Dekstroza pruža brzo zadovoljstvo za one koji pogađa poslijepodnevni umor, trenutačno im osiguravajući šećer koji povećava količinu energije i pomaže koncentraciji, no stručnjaci upozoravaju da je taj efekt varljiv i kao zamjenu preporučuju banane.
Stručnjaci upozoravaju da su učinci dekstroze samo trenutni te da je ona nezdrava. Svaki višak šećera pretvorit će se u mast, baš kao i šećeri u pekarskim proizvodima ili slatkišima.
Daniela Krehl iz njemačke potrošačke organizacije Verbraucherzentrale Bayern stoga savjetuje alternativu, odnosno zdraviji način za jednaku energetsku "pomoć", a to su banane.
"Banane su pune voćnih šećera koji brzo pružaju energiju", ističe njemačka stručnjakinja. "One sadrže i kompleksnije ugljikohidrate koji duže snabdijevaju energijom". Banane su bogate i vitaminima i mineralima, dodaje Krehl.
Napade umora najbolje je izbjegavati zdravim doručkom, a dobra opcija za to su razne vrste kruha od cjelovitog zrna te zobena kaša.
Pročitajte još:
- Sreća se krije na tanjuru: kada ste u 'banani' jedite banane i čokoladu!
- Ako ste ljubitelji banane, morate pročitati ovih 7 stvari o njoj. A još više, ako niste
Čitaj, prati i komentiraj naše priče i na našoj Facebook stranici Život i stil!
