Obećanje da možemo smršavjeti bez napora čuli smo bezbroj puta. No, čini se da sada doista možemo zaboraviti zbrajanje kalorija, odricanje i patnju jer je novi hit skandinavska dijeta.
"Tajna je u tri obroka na dan, korištenju šaka kao mjere i uživanju u hrani. Ja ne brojim kalorije, ai kad koristite metodu 'Sense' onda niste ni svijesni na koji ih način brojite"; tvrdi autorica dijete, Suzy Wengel.
Umjesto proljetnog čišćenja ormara, bacite se na čišćenje jelovnika.
"Jedite samo kad ste gladni i prestanite kad ste siti", dodaje.
Proljeće sa sobom nosi i mnoštvo promjena pa tako i gužve u teretanama.
"Ja sam bila pretila pa mršava pa opet pretila. Nisam se dobro osjećala, a danas se odlično osjećam. Želim živjeti svoj život punim plućima i jesti što želim, ali prisebno i razumno.
Glavna tajna ove dijete je planiranje jednostavnih oboroka.
"To je način života i stapanje svih namirnica. Morate prihvatiti da ćete izlaziti i jesti s prijateljima i bit na odmoru. Sve smijete jesti, poanta je u količinama", odaje Suzy.
Više o 'magičnoj', ali zapravo vrlo jednostavnoj dijeti otkrijte u prilogu.
Pročitajte još:
- Poznati stručnjak za rak otkrio što jede u danu kako bi izbjegao opaku bolest
- Ketogena dijeta: kratki popis što sve ne smijete jesti
Čitaj, prati i komentiraj naše priče i na našoj Facebook stranici Život i stil!
