Zdravlje /

Za 21 dan možete usvojiti gotovo sve

Placeholder slika

Da biste ustrajali u nečemu novom ne biste smjeli biti gladni, žedni ili neispavani jer su to stanja koja slabe snagu volje.

29.11.2010.

13:13

Net.hr

Istraživanja pokazuju da nam nakon uvođenja nekog novog oblika ponašanja – vježbanja, odricanja od alkohola ili uvođenja nekih drugih navika – treba oko 21 dan da bi se organizirale moždane veze zbog kojih će se nova rutina činiti uobičajenom.

arti-201011080429006"Za neke ljude to može biti 21 dan, za neke 15, a za neke 30 dana. No, jasno je da što više obavljate neku novu aktivnost, to ćete je lakše usvojiti", rekao je dr. Kober, autor istraživanja.

Morate biti svjesni i da ako jednom posrnete, ne znači da ste neuspješni. Jedno piće nakon mjeseci apstinencije ne znači automatski da se mozak odmah vratio u stanje alkoholizma.

Vezani članci:

arti-201006300497006 arti-201010010872006 arti-201010180035006 arti-201011080429006

Dan Odluka Games Snaga Volje

Još iz rubrike

Pročitaj i ovo

najčitanije

Spavanje na kauču možda djeluje bezazleno, ali nije: Može izazvati ozbiljne probleme sa zdravljem

STRUČNJACI UPOZORAVAJU /

Spavanje na kauču možda djeluje bezazleno, ali nije: Može izazvati ozbiljne probleme sa zdravljem

Ivo Josipović i bivši predsjednik Srbije osuli paljbu po Trumpu: 'Bojim se svjetskog rata'

FORUM U BAKUU /

Ivo Josipović i bivši predsjednik Srbije osuli paljbu po Trumpu: 'Bojim se svjetskog rata'

Olimpijski pobjednik nakon stravičnog pada završio u bolnici, jezive fotografije obilaze svijet

Olimpijski pobjednik nakon stravičnog pada završio u bolnici, jezive fotografije obilaze svijet

Vrtlarica objasnila kako cvijeće i nasade zaštiti od ptica: 'Možda zvuči neobično'

Vrtlarica objasnila kako cvijeće i nasade zaštiti od ptica: 'Možda zvuči neobično'

Nakon Plenkovića progovorila struka: Evo zašto je kreditni rejting dobar za državu, ali ne i za vaš novčanik

BRKIĆ ZA RTL DANAS /

Nakon Plenkovića progovorila struka: Evo zašto je kreditni rejting dobar za državu, ali ne i za vaš novčanik

Regionalni portali

Gradonačelnik Mandić obišao radove na dogradnji OŠ 'Mahično' i izgradnji nove sportske dvorane

Gradonačelnik Mandić obišao radove na dogradnji OŠ 'Mahično' i izgradnji nove sportske dvorane

Klikom po Čakovcu: Centar grada živnuo uz sunce i ugodne temperature

Klikom po Čakovcu: Centar grada živnuo uz sunce i ugodne temperature

Novi Vinodolski dobiva moderni sportski centar. Poznato je kada će ga sportaši i građani moći koristiti

Novi Vinodolski dobiva moderni sportski centar. Poznato je kada će ga sportaši i građani moći koristiti

Veliki dio Gruža bez vode, djelatnici Vodovoda saniraju kvar

dubrovački dnevnik /

Veliki dio Gruža bez vode, djelatnici Vodovoda saniraju kvar

Jednu od najvećih uskrsnica u Hrvatskoj primit će umirovljenici u Biogradu na Moru

Jednu od najvećih uskrsnica u Hrvatskoj primit će umirovljenici u Biogradu na Moru

Kafići na Kopiki ostaju, ali s jasnim pravilima

Kafići na Kopiki ostaju, ali s jasnim pravilima

Izdvojeno

Spavanje na kauču možda djeluje bezazleno, ali nije: Može izazvati ozbiljne probleme sa zdravljem

STRUČNJACI UPOZORAVAJU /

Spavanje na kauču možda djeluje bezazleno, ali nije: Može izazvati ozbiljne probleme sa zdravljem

Ivo Josipović i bivši predsjednik Srbije osuli paljbu po Trumpu: 'Bojim se svjetskog rata'

FORUM U BAKUU /

Ivo Josipović i bivši predsjednik Srbije osuli paljbu po Trumpu: 'Bojim se svjetskog rata'

Olimpijski pobjednik nakon stravičnog pada završio u bolnici, jezive fotografije obilaze svijet

Olimpijski pobjednik nakon stravičnog pada završio u bolnici, jezive fotografije obilaze svijet

Vrtlarica objasnila kako cvijeće i nasade zaštiti od ptica: 'Možda zvuči neobično'

Vrtlarica objasnila kako cvijeće i nasade zaštiti od ptica: 'Možda zvuči neobično'

Nakon Plenkovića progovorila struka: Evo zašto je kreditni rejting dobar za državu, ali ne i za vaš novčanik

BRKIĆ ZA RTL DANAS /

Nakon Plenkovića progovorila struka: Evo zašto je kreditni rejting dobar za državu, ali ne i za vaš novčanik

Još iz rubrike