Vrste masaža: počastite svoje tijelo odgovarajućom masažom

Postoji puno vrsti masaža i treba znati izabrati pravu. To ovisi o stanju vašeg tijela i vašim željama.

Ukoliko se želite opustiti i osloboditi stresa otići ćete, primjerice, na aroma masažu. Želite li se pak riješiti celulita izabrat ćete limfnu drenažu, a ako se želite osloboditi boli otići ćete na medicinsku ili klasičnu masažu. Predstavljamo vam neke od najpopularnijih vrsta masaža.

Foto: Thinkstock

(FOTO: Thinkstock)

Vrste masaža 

• Klasična ili medicinska masaža je vrsta fizikalne terapije. Izvodi je stručna osoba rukama, a cilj joj je djelovati na mišiće, živce, cirkulaciju i limfu. Medicinska masaža često je sastavni dio rehabilitacije.
• Parcijalna masaža je masaža jednog dijela tijela. Može biti medicinska ili opuštajuća. S obzirom da se maser fokusira na jedan dio tijela, parcijalna masaža je intenzivnija od ostalih. Zbog bolova u leđima koji su jedna od učestalih tegoba suvremenog čovjeka, parcijalna masaža leđa često se traži.
• Sportska masaža je vrlo važna u životu sportaša. Prevenira ozljede ili pomaže kod oporavka. Jedan od glavnih ciljeva sportske masaže je smanjiti mišićnu napetost.
• Refleksologija je masaža stopala ili dlanova, a nešto rjeđe ušiju i lica. Ima snažan opuštajući učinak jer, pritiskajući određene točke na stopalima, terapeut utječe na cijeli organizam tako što ga opušta, potiče cirkulaciju i pokreće energiju u tijelu.   Refleksologiaj je stara preko tri tisuće godina.  
• Anticelulitna masaža primjenjuje se na dijelovima tijela koji su zahvaćeni celulitom. Najučinkovitija je masaža rukama. Zna biti bolna, no ne bi smjela biti pretjerano bolna. Kod anticelulitne masaže važno je odraditi nekoliko tretmana kako bi se vidjeli rezultati. U ovoj vrsti masaže koriste se eterična ulja koja potiču cirkualciju.
• Aroma masaža je masaža eteričnim uljima koje maser miješa s baznim uljima odgovarajućima vašoj koži. Cilj aroma masaže je opuštanje tijela i uma.

Foto: Thinkstock

(FOTO: Thinkstock)

• Tajlandska masaža je jedna od najstarijih vrsta masaže. Izvodila se već prije 25000 godina. Bazira se na jogi, a neki je nazivaju i joga za lijene. Tretman tajlandske masaže traje oko dva sata u kojima terapeut, koristeći svoje ruke, noge i stopala, manipulira tijelom osobe koju masira. Cilj tajlandske masaže je otkloniti energetske blokade u tijelu i osigurati da energija slobodno cirkulira. tajlandska masaža ima brojne blagodati, kako psihičke tako i fizičke. Poboljšava cjelokupno stanje čovjeka.  
• Masaža toplim kamenjem izuzetno je ugodna za tijelo. Maser koristi kamenje vulkanskog porijekla koje jako dobro drži toplinu. kamenje polaže na tijelo. Masaža oslobađa od boli, djeluje drenažno i detoksikacijski, potiče cirkulaciju i opušta. 
• Masaža čokoladom je pravi način da počastite svoje tijelo. Prvenstveni cilj joj je opuštanje. Čokolada zbog svog sastava dobro djeluje na kožu. Zaglađuje ju, pomlađuje i hrani. 

Ovo su neke vrste masaža koje možete pronaći u vašoj blizini. 

Čitaj, prati i komentiraj naše priče i na našoj Facebook stranici Život i stil!