Visoki krvni tlak nazivamo tihim ubojicom jer su mu simptomi jedva vidljivi, a posljedice nerijetko fatalne.Riječ je o tlaku u arterijama, krvnim žilama koje iz srca vode krv po tijelu.

Neliječeni visoki krvni tlak može uzrokovati probleme s bubrezima, očima, aterosklerozu, moždani udar i smrt te je od životne važnosti dijagnosticirati ga na vrijeme. 

Najbolji i najjednostavniji način da provjerimo kakav nam je tlak je da ga redovito mjerimo, najbolje svakodnevno u isto vrijeme, kućnim tlakomjerom.

Visoki krvni tlak: suplementi koji ga dokazano snizuju

No, postoji znak koji upozorava na mogućnost hipertenzije, a riječ je o učestalom noćnom mokrenju. Nije normalno ako se morate dva do tri puta noću dizati na WC. Uzrok učestalom noćnom mokrenju može biti sasvim bezazlen - preveliki unos tekućine pred spavanje ili ozbiljnija zdravstvena stanja poput dijabetesa, bolesti srca ili visokog krvnog tlaka. 

(FOTO: Pixabay)

Studija provedena u Japanu na 1882 ispitanika pokazala je da postoji poveznica između nokturije (učestalog noćnog mokrenja) i hipertenzije. Što je češća potreba za mokrenjem tijekom noći to je veća vjerojatnost da postoji problem s tlakom, odnosno hipertenzija. Rezultati studije predstavljeni su na konferenciji Japanske udruge za cirkulaciju i Europske udruge kardiologa u Yokohami u Japanu.

Utječe na vas, iako niste ni svjesni: trenutak u danu kada biste trebali prestati s konzumacijom kave

Znanstvenici vjeruju da je veza izmeeđu visokog krvnog tlaka i učestalog noćnog mokrenja previsoka koncentracija soli u organizmu, odnosno da ima veze s prehrambenim navikama. Ranije studije pokazale su da je previsoki unos soli povezan s čestom potrebom mokrenja noću, piše portal Express.