Da bi se oporavili od mamurluka potrebno vam je da "preživite" 8 do 24 sata. Ipak, postoje načini kako da si olakšate muku.
Ovo su neki od trikova koji bi vam trebali pomoći.
- Pijte vodu. Važno je ostati hidratiziran dok pijete alkohol, što znači da morate piti puno vode između koktela i žestokog pića. Voda će iz tijela zbaciti nečistoće iz alkohola koje uzrokuju glavobolju. Ako ipak ne uzmete dovoljno tekućine pokušajte to nadoknaditi slijedeći dan. Isto tako - voda nije dovoljna. Morate piti tekućine bogate elektrolitom poput sportskih napitaka, ili juha kako bi vratili sol i kalij koje ste izgubili.
- Obavezno doručkujte slijedeći dan čak i ako vam nije do toga jer elektroliti u hrani pomažu nadoknaditi dehidrirani sustav i vratiti kalorije. Ali mamurluk traži lako probavljivu hranu, poput tosta i žitarica. Dobar izbor su i jaja jer je bogata aminokiselinom cistein koja pomaže u čišćenju tijela od toksina.
- Stoljećima ljudi uzimaju đumbir kako bi smanjili mučninu i povraćanje te će vas on spasiti i nakon burne noći. Pokušajte grickati kristalizirani đumbir.
- Odspavajte to je bio i ostao najbolji način liječenja tijela.
Oprezno s alkoholom!
Dobra vijest za mnoge koji su pretjerali za vikend je ta da unatoč tome što se osjećate kao da ćete umrijete, to vam se samo od mamurluka neće dogoditi.
Ono što vi sada osjećate je samo posljedica veće količine alkohola, koji je zapravo depresant, što znači da ga naše tijelo razgrađuje na acetaldehid, koji poremeti razine dopamina u mozgu.
Tekst se nastavlja ispod oglasa
Dakle, zaradili ste trovanje alkoholom. Ipak, treba uzeti u obzir da vas previše lošeg alkohola može vas zaista doći glave, stoga idući put - pamet u glavu.
Tekst se nastavlja ispod oglasa
