VIDEO: / Trbušnjaci kakve još niste radili!

Mišiće trbuha želite nabildati uz pomoć standardnih trbušnjaka? Moglo bi vam brzo dosaditi.

14.4.2010.
23:34

Ako aerobne vježbe koje aktiviraju mišiće trbuha traju duže od 7 minuta stimulirat će protok krvi kroz kapilare. To znači da će do ciljanog područja doći više kisika koji je ključan za sagorijevanje masnoća. A čim dobijete više mišića trošit ćete i više kalorija.

Ipak imajte na umu da ponavljanje vježbi za mišiće trbuha nećete brzo izgubiti masnoću. Za sagorijevanje masnoće daleko su efikasnije vježbe koje koriste velike grupe mišića poput čučnjeva i sklekova, trčanja ili plivanja. Trbuh dotad ne treba mirovati - kako se salo počne topiti vježbama za trbušne mišiće izgradit ćete lijep i napet struk. Krenimo:

Prethodni članci:

arti-201004130352006

arti-200912010457006

Možda će te zanimati

Friteza Pro Delimano
Od 479,95knOd 599,95kn
Pržena hrana s manje masnoće? Moguće je uz Pro fritezu na vrući zrak. Naručite Online.

Telegram

Imaš priču? Javi nam se!
Imaš priču, ekskluzivu ili jednostavno temu za koju bi se trebalo čuti? Javi nam se, a mi ti jamčimo anonimnost.
Pošalji priču
Imaš priču? Javi nam se!
Imaš priču, ekskluzivu ili jednostavno temu za koju bi se trebalo čuti? Javi nam se, a mi ti jamčimo anonimnost.
Pošalji priču

Izdvojeno

Regionalni portali