KAKO ĆE SE IZVUĆI? /
Ovo je najopasnija situacija u Ukrajini, stručnjak: 'Samo ih čudo može spasiti!'
VIDEO: /
Rastezanje na sve strane
×
Foto: Net.hr
Tri domišljate vježbe rastezanja povratit će vam snagu i omogućiti bolju prokrvljenost kralježnice i čitave muskulature. Za sve koji sate provode sjedeći ili stojeći vrijeme je za opuštanje.
5.10.2010.
8:00
Net.hr
Kod vježbi rastezanja prije svega se koncentrirajte na pravilnu izvedbu. Ciljana pozicija leđa i držanje linije koljena i bokova su važniji od češćeg ponavljanja vježbi. Zapravo svaku od njih dovoljno je ponoviti po četiri puta. Nabavite i srednje napumpanu lopticu i imate sve potrebne rekvizite.
Pilates instruktorica: Petra Sušec (Pilates Art Studio http://www.pilatesartstudio.hr/) Snimatelj: Franjo Tot/net.hr
arti-201001260039006 arti-201001220570006 arti-201004130352006 arti-201006150324006
Još iz rubrike
Pročitaj i ovo
najčitanije
STABILNIJE VRIJEME /
Bura popušta, stižu ugodniji dani: RTL-ov meteorolog otkrio što nas sve čeka
ZA NET.HR /
Baby Lasagna: 'Ne volim kititi bor, pokušavam se uvijek izmigoljiti od te tradicije...'
PRIPREMITE SE /
Što nas čeka u 2026.? Horoskop otkriva kome se smiješi sreća, a tko mora biti na oprezu
PRAVA ČAROLIJA /
Prhki blagdanski kolačići: Isprobajte recepte za vanilin kiflice koje se tope u ustima
Regionalni portali
403 Forbidden
Izdvojeno
KAKO ĆE SE IZVUĆI? /
Ovo je najopasnija situacija u Ukrajini, stručnjak: 'Samo ih čudo može spasiti!'
STABILNIJE VRIJEME /
Bura popušta, stižu ugodniji dani: RTL-ov meteorolog otkrio što nas sve čeka
ZA NET.HR /
Baby Lasagna: 'Ne volim kititi bor, pokušavam se uvijek izmigoljiti od te tradicije...'
PRIPREMITE SE /
Što nas čeka u 2026.? Horoskop otkriva kome se smiješi sreća, a tko mora biti na oprezu
PRAVA ČAROLIJA /
Prhki blagdanski kolačići: Isprobajte recepte za vanilin kiflice koje se tope u ustima
Još iz rubrike