JERE NAJBOLJI /
Hrvatska ima prvaka Europe u plivanju! Hribar ruši rekorde kao od šale: 'Strašno sam zadovoljan'
VIDEO: /
Pogledajte što možete poduzeti ako dugo sjedite
×
Foto: Net.hr
Dugo sjedenje usporava cirkulaciju, zamara mišiće i djeluje pogubno na vitalne organe i kralješnicu. Vrijeme je zato da poduzmete barem minimalne mjere prevencije. Pogledajte kako.
15.10.2013.
8:54
Net.hr
Dugo sjedenje smanjuje dotok krvi u mišiće što uzrokuje zamor mišićnog tkiva. Naime, mišići moraju održavati trup, vrat i ramena u fiksiranom položaju. Ovaj fiksirani položaj uzrokuje stiskanje krvnih žila u mišićima što smanjuje dotok krvi u mišiće - koji za svoj rad upravo sad trebaju kisik i hranjive tvari. Nedovoljna opskrba krvi ubrzava umor i čini mišiće sklonijima ozljeđivanju.
Čak i ako redovito vježbate, duga razdoblja neaktivnosti su nezdrava. Istraživanje objavljeno 2012. u časopisu
Što još možete poduzeti? Pogledajte u zanimljivom animiranom filmu:
//www.youtube.com/embed/bLHNDMtHzdw
Još iz rubrike
Pročitaj i ovo
najčitanije
IZBJEGNITE NEZGODE /
Mnogi ne znaju što znači trokutasti simbol na etiketi odjeće: 'Svaki je važan'
ŠOK I NEVJERICA /
Celta razbila Real na Bernabeuu: Nevjerojatni drugi gol je čisto ponižavanje Kraljeva
'GOL IZ SNOVA' /
Vušković Nijemcima objasnio golčinu! Njegov suigrač: 'Što taj klinac radi, kako je to moguće?'
![[KVIZ] Samo će pravi fanovi točno odgovoriti na ova pitanja o filmu 'Sam u kući 5'](http://cdn2.net.hr/media/2025/12/03/1415390/H-fdacfc42-a2ef-42b5-8898-df6f501d4d0d-550.webp?1764765843)
UVIJEK ZABAVAN /
[KVIZ] Samo će pravi fanovi točno odgovoriti na ova pitanja o filmu 'Sam u kući 5'
Regionalni portali
403 Forbidden
Izdvojeno
JERE NAJBOLJI /
Hrvatska ima prvaka Europe u plivanju! Hribar ruši rekorde kao od šale: 'Strašno sam zadovoljan'
IZBJEGNITE NEZGODE /
Mnogi ne znaju što znači trokutasti simbol na etiketi odjeće: 'Svaki je važan'
ŠOK I NEVJERICA /
Celta razbila Real na Bernabeuu: Nevjerojatni drugi gol je čisto ponižavanje Kraljeva
'GOL IZ SNOVA' /
Vušković Nijemcima objasnio golčinu! Njegov suigrač: 'Što taj klinac radi, kako je to moguće?'
![[KVIZ] Samo će pravi fanovi točno odgovoriti na ova pitanja o filmu 'Sam u kući 5'](http://cdn2.net.hr/media/2025/12/03/1415390/K-fdacfc42-a2ef-42b5-8898-df6f501d4d0d-160.webp?1764765843)
UVIJEK ZABAVAN /
[KVIZ] Samo će pravi fanovi točno odgovoriti na ova pitanja o filmu 'Sam u kući 5'
Još iz rubrike