TEŠKA ŽIVOTNA PRIČA /
Omiljena kućanica preživjela pakao: Bila je fatalna brineta, a danas izgleda potpuno drugačije
VIDEO: /
Krug koji će učvrstiti noge i stražnjicu
×
Foto: Net.hr
U manje od četiri minute Petra nam predstavlja vježbe koje ćete izvoditi na boku i ležeći na trbuhu. Trbušni mišići i dalje trebaju biti stisnuti i aktivno uključeni u izvođenje pokreta.
26.1.2010.
8:43
Net.hr
U nastavku vježbi s krugom preostale su nam one za jačanje mišića nogu i stražnjice. No, kako je ovo pilates, aktivni su zapravo i ostali mišići, tako da će profitirati cijelo tijelo.
Zauzmite ležeći položaj i prateći video naučite pravilnu izvedbu:
Pilates instruktorice: Petra Sušec i Ana Brusar (Pilates Art Studio http://www.pilatesartstudio.hr/) Snimatelj: Franjo Tot/net.hr Fotograf: Marija Pavliček/net.hr
arti-201001220570006 arti-200912160513006 arti-200912010457006 arti-200910280356006
Još iz rubrike
Pročitaj i ovo
najčitanije
JADNA PHILADELPHIJA... /
Pauzirali dvije utakmice, a onda eksplodirali: Nestvarne brojke Luke Dončića i LeBrona Jamesa
VIKEND RETROVIZOR /
Hoxha spasio Dinamo, Dalić dobio odlične vijesti, a Hrvatska novo zlato!
ZIMSKI UŽICI /
Adventska čarolija kod kuće: Isprobajte ovaj recept za savršeno bijelo kuhano vino
ISKRENO PROGOVORILA /
Simone Biles otvoreno o povećanju grudi: 'Sve dok voliš sebe, to je jedino važno'
Regionalni portali
403 Forbidden
Još iz rubrike