Uz ovu namirnicu možete računati na bolji san

Dobre vijesti za sve one koji teško zaspe i bude se prerano.

Međunarodni tim utvrdio je da odrasle osobe koje dnevno konzumiraju dvije čaše soka od višanja prosječno odmaraju 39 minuta duže, od čega 14 minuta otpada na kunjanje. Uz to, manje su se budile tijekom noći od sudionika istraživanja koji su pili druge sokove.

Istraživači smatraju da takav blagotvoran utjecaj višanja na spavanje dolazi od melatonina kojim su bogate crvene voćke, javlja dailymail.co.uk.