Uvrstite ove sitnice u jutarnju rutinu i kilogrami će otići sami od sebe, a život postati kvalitetniji

Razgrnite zavjese

Sunčeva svjetlost podiže nam raspoloženje i budi nas. Čim ustanete iz kreveta razgrnite zavjese i pustite da zrake sunca obasjaju sobu. Tijelo će prije presati lučiti hormon spavanja melatonin i brže se razbuditi, a vi ćete se osjećati poletno, spremni za novi dan.

Foto: Pexels

(FOTO: Pexels)