Dovoljna količina vitamina i minerala smanjuje rizik od pojave brojnih zdravstvenih problema, no u organizam ih moramo unositi prehranom, a ne dodatnim suplementima, kažu rezultati novog istraživanja.
(FOTO: Thinkstock)
Znanstvenici sa Sveučilišta u Tuftu kažu kako ne postoji nikakva poveznica između vitaminskih suplemenata i smanjenog rizika od ranije smrti. Proveli su istraživanje na više od 30 000 ljudi starijih od 20 godina i to u periodu od 1999. do 2010. godine.
Rezultati su pokazali kako ljudi s dovoljno unesenom količinom vitamina i minerala zaista jesu smanjili rizik od ranije smrti kao i brojnih kardiovaskularnih bolesti, no to nije bio slučaj s osobama koje su konzumirale dodatne suplemente.
Jedno je istraživanje iz 2017. čak dokazalo kako kako je preveliko unošenje vitamina B kod muškaraca udvostručilo rizik od pojave raka pluća.
Pročitajte još:
- Vitaminima protiv starenja: otkrijte koje vitamine žene moraju uzimati nakon 30-te
- Opremili ste se vitaminima C i drugim suplementima? To možda nije tako dobra ideja
- Trebaju li nam dodaci prehrani, ako je naša prehrana neuravnotežena?
Čitaj, prati i komentiraj naše priče i na našoj Facebook stranici Život i stil!
