Knjiga "Umijeće jednostavnog življenja" u izdanju V.B.Z.-a donosi 100 jasnih i praktičnih metoda za svaki dan pokazuje kako na jednostavan način primijeniti samu bit zena. Uredno složite cipele kad ih izujete, to će unijeti red u vaše misli; sklopite ruke u gassho položaj i ublažit ćete svoj bijes ili razdražljivost; ako pokušate urediti svoj mali vrt, čak i na prozorskoj dasci, stvorit ćete mjesto na koje vaše misli mogu pobjeći; naučite duboko izdahnuti iz trbuha i to će vam otkloniti negativne emocije; vježbajte pet minuta zazen tijekom pauze za ručak i osjećat ćete se osvježeno. Uz ovu knjigu naučit ćemo i pronaći vrijeme kad ne mislimo ništa jer to je prvi korak da naučimo živjeti u sadašnjem trenutku i spoznamo svoje. Donosimo vam deset priča iz ovog svjetskog bestselera, pročitajte prvu.
Odbacite staro prije nego što nabavite nešto novo
Kad stvari ne idu kako treba, često ćemo pomisliti da nam nešto nedostaje. No, ako želimo promijeniti svoju sadašnju situaciju, najprije bismo se trebali osloboditi nečega starog prije nego što prihvatimo nešto novo. To je temeljno načelo jednostavnog življenja.
Oslobodite se svojih vezanosti. Odbacite pretpostavke. Smanjite broj stvari koje posjedujete. U jednostavnom življenju riječ je o odbacivanju fizičkih i mentalnih opterećenja.
Čudesno je kako smo osvježeni nakon što se dobro isplačemo. Suze vas oslobađaju težine koju ste nosili na srcu. Tada imate dovoljno energije da pokušate ponovno. Uvijek sam imao osjećaj da se budistički koncept »prosvijetljenog uma« – japanski znakovi prikazuju ga kao »čist um« – odnosi na to »osvježenje« duha.
Čin odbacivanja, odvajanja od mentalnih i fizičkih opterećenja, od tereta koji nas vuče prema dnu, iznimno je težak. Katkad ga prati stvaran bol, kao kad se odvajamo od bliske osobe.
No, ako želite poboljšati stanje stvari, ako želite bezbrižno živjeti, morate početi odbacivati. Onoga trenutka kad se odvojite, u vaš će život poteći novo obilje.
(Foto: Promo)
