Stručnjaci naime vjeruju da zbog velike količine kalija, banane predstavljaju odličan sastojak u borbi protiv suvišnih kalorija jer pomaže u uklanjanju viška vode, potiču rad metabolizma, pružaju energiju i sadrže hranjiva vlakna (stoga su odlične za privremeno zadovoljenje gladi).

Iskušajte ih miksajući sastojke na jedan od ova tri načina i trebali biste se riješiti trbuščića, piše Radio Sarajevo.

Banane i vlakna

Treba vam 1 naranča, 2 žlice sirutke, 1 banana i 2 žlice lanenih sjemenki.

Banane i šumsko voće

Pomiješajte 1 žlicu meda, 1 bananu, pola šalice mlake vode, jednu šalicu šumskog voća i jednu žlicu mljevenog đumbira.

Banane i špinat

Trećinu šalice žitarica pomiješajte s jednom bananom, 200 grama svježeg špinata i 1 žlicom meda.

Sve napitke možete pripremiti na isti način. Pomiješajte ih sve zajedno i uživajte u čaši punoj zdravlja. Ovo piće će vam pomoći da istopite masne naslage.