Stručnjaci naime vjeruju da zbog velike količine kalija, banane predstavljaju odličan sastojak u borbi protiv suvišnih kalorija jer pomaže u uklanjanju viška vode, potiču rad metabolizma, pružaju energiju i sadrže hranjiva vlakna (stoga su odlične za privremeno zadovoljenje gladi).
Iskušajte ih miksajući sastojke na jedan od ova tri načina i trebali biste se riješiti trbuščića, piše Radio Sarajevo.
Banane i vlakna
Treba vam 1 naranča, 2 žlice sirutke, 1 banana i 2 žlice lanenih sjemenki.
Banane i šumsko voće
Pomiješajte 1 žlicu meda, 1 bananu, pola šalice mlake vode, jednu šalicu šumskog voća i jednu žlicu mljevenog đumbira.
Banane i špinat
Trećinu šalice žitarica pomiješajte s jednom bananom, 200 grama svježeg špinata i 1 žlicom meda.
Sve napitke možete pripremiti na isti način. Pomiješajte ih sve zajedno i uživajte u čaši punoj zdravlja. Ovo piće će vam pomoći da istopite masne naslage.
