Naglo uključivanje u umjerenu do intenzivnu fizičku aktivnost poput trčanja ili seksa, značajno povećava rizik od srčanog udara, posebno kod ljudi koji ne vježbaju redovito.
Liječnici znaju da nagla fizička aktivnost može uzrokovati srčane probleme, a nova studija to je i precizirala. Dr. Issa Dahabreh iz Tufts Medical Center u Bostonu i njegov tim analizirao je podatke 14 prethodnih istraživanja i tražio vezu između tjelovježbe, seksa i srčanog udara te smrtnog ishoda zbog srčanih problema.
arti-201003260812006Ustanovili su da su ljudi za 3,5 puta skloniji srčanom udaru i smrti zbog zatajenja srca kad vježbaju (jer je među njima velik broj onih koji naglo počnu vježbati, a inače su pasivni) nego kad nisu uključeni u fizičku aktivnost.
Osim toga 2,7 puta su skloniji pojavi srčanog udara dok imaju seksualni odnos ili odmah nakon njega.
Jessica Paulus, koja je također sudjelovala u istraživanju kaže da je rizik prilično visok za one koji su inače pasivni, no period povišenog rizika je kratak. "Ovaj rizik je visok samo kratko vrijeme, jedan do dva sata, tijekom i nakon fizičke i seksualne aktivnosti," rekla je dr. Paulus.
No istraživači ističu da redovna fizička aktivnost djeluje pozitivno na zdravlje srca i smanjuje rizik od srčanog udara za 30 posto.
To znači da bi oni koji inače ne vježbaju program tjelovježbe trebali započeti polako, postupno povećavajući intenzitet.
Vezani članci:
arti-201012220132006 arti-201103100451006 arti-201103090240006
