Detoksikacijski plan u sedam koraka 1. Povrće i voće trebaju činiti okosnicu tvoje prehrane. 2. Tijekom cijelog dana jedi lagane obroke. 3. Nemoj preskakati obroke i izbjegavaj dulje gladovanje tijekom dana, jer će takvo ponašanje rezultirati nepotrebnim prejedanjem. arti-2010081701480064. Uživaj u maštovitim povrtnim salatama. One osiguravaju cijeli niz visokovrijednih tvari koje pomažu metabolizam, jačaju obrambenu sposobnost tijela i čiste organizam od otrova. Salate začini kvalitetnim ekstra djevičanskim maslinovim uljem. 5. U borbi protiv toksina nužan je i adekvatan unos tekućine. Tijekom detoksikacije potrebno je unijeti oko dvije litre tekućine u organizam u obliku juha, sokova, čajeva i mineralne izvorske vode. 6. Povrće pripremaj što kraće kako bi vrijedne tvari ostale očuvane. 7. Tople povrtne juhe te sokovi od svježeg voća i povrća pravi su način za podizanje energije.
http://www.vitamini.hr/
Vezani članci:
arti-201012200459006 arti-201101190562006 arti-201105190027006
