'ŽELIM BITI NAJVEĆI IKAD' /
Marko Martinjak dobio veliko priznanje: 'Kad nešto zacrtam, to i ostvarim'
SVE PROBAVNE TEGOBE NASTAJU ZBOG JEDNE STVARI: /
Pokušajte samo ovo promijeniti, sigurno će vam biti bolje
×
Foto: Thinkstock
Ako često patite od grčeva i loše probave odmah nakon obroka, možda možete riješiti taj problem tako da temeljitije i pažljivije žvačete hranu, kažu stručnjaci
18.5.2018.
12:05
Thinkstock
Dobro sažvakati hranu prvi je korak prema dobroj probavi, kaže njemački gastroenterolog Martin Storr. Dok crijeva uspješno rastvore većinu namirnica, hranu poput orašastih plodova i slične hrane treba prvo dobro sažvakati kako se ne bi 'zaglavila' u crijevnim naborima, kaže on.
Temeljito žvakanje hrane uz to stvara i osjećaj sitosti te može spriječiti bolove u trbuhu i vjetrove. Pomaže i u ublažavanju žgaravice.
Još iz rubrike
Pročitaj i ovo
najčitanije
CRVENA BOJA, MUZIKA, MIRISI /
Krenula sniženja, ludnica u trgovinama: Stručnjakinja otkriva što nas zapravo tjera na kupnju
SUMNJIVO FINANCIRANJE /
Uhićeno devet osoba povezanih s Hamasom u susjednoj zemlji: Zaplijenjena ogromna količina novca
![[KVIZ] Koliko znaš o Ličko-senjskoj županiji?](http://cdn2.net.hr/media/2025/12/22/1428933/H-d4e17910-41dd-4ee5-9253-5f6fc852c4ea-550.webp?1766394642)
DA VAS VIDIMO /
[KVIZ] Koliko znaš o Ličko-senjskoj županiji?
TRGOVCI MAME... /
Kupci u lovu na popuste, a prevare vrebaju: Što je stvarno sniženje, a što trik?
Regionalni portali
403 Forbidden
![[KVIZ] Koliko znaš o Ličko-senjskoj županiji?](http://cdn2.net.hr/media/2025/12/22/1428933/K-d4e17910-41dd-4ee5-9253-5f6fc852c4ea-160.webp?1766394642)
Još iz rubrike
SVE PROBAVNE TEGOBE NASTAJU ZBOG JEDNE STVARI: /
Pokušajte samo ovo promijeniti, sigurno će vam biti bolje