'JEDVA SAM IZVUKAO ŽIVU GLAVU' /
Ispovijest velikana: 'To me doslovno pojelo. Davali su mi minimalne šanse, a ja sam se vratio i igrao rukomet života'
SVE PROBAVNE TEGOBE NASTAJU ZBOG JEDNE STVARI: /
Pokušajte samo ovo promijeniti, sigurno će vam biti bolje
×
Foto: Thinkstock
Ako često patite od grčeva i loše probave odmah nakon obroka, možda možete riješiti taj problem tako da temeljitije i pažljivije žvačete hranu, kažu stručnjaci
18.5.2018.
12:05
Thinkstock
Dobro sažvakati hranu prvi je korak prema dobroj probavi, kaže njemački gastroenterolog Martin Storr. Dok crijeva uspješno rastvore većinu namirnica, hranu poput orašastih plodova i slične hrane treba prvo dobro sažvakati kako se ne bi 'zaglavila' u crijevnim naborima, kaže on.
Temeljito žvakanje hrane uz to stvara i osjećaj sitosti te može spriječiti bolove u trbuhu i vjetrove. Pomaže i u ublažavanju žgaravice.
Još iz rubrike
Pročitaj i ovo
najčitanije
DRAMA KUPA /
Lazio Tome Bašića izbacio Milan: Allegri Modrića uveo tek u samoj završnici
UTRKA ZA NASLOV /
Max Verstappen uoči velikog finala: 'Znam da sam u glavama svojih suparnika'
ŽERA U DIREKTU /
Frontmen Crvene Jabuke o 40 godina karijere, Halidu i Sarajevu
ŽERA KOD MOJMIRE /
O Halidu, baladama i 40 godina Crvene jabuke: 'Bio je poštenjak, jednostavan i pravo lice BIH'
Regionalni portali
403 Forbidden
Još iz rubrike
SVE PROBAVNE TEGOBE NASTAJU ZBOG JEDNE STVARI: /
Pokušajte samo ovo promijeniti, sigurno će vam biti bolje