Povišeni je tlak bolest modernog čovjeka. Pokazatelj da smo previše opterećeni stresom. Ukazuje na nezdravu prehranu, višak kilograma, pojavi se kada konzumiramo alkohol, dokaz je štetnosti pušenja duhana.
Tlak u krvi raste, kada smo izloženi stresu ili prekomjernoj tjelesnoj aktivnosti, jer se mišići stežu, a onda i krvne žile. Želite li vratiti tlak u normalne razine, potrebno je opustiti mišiće.
Liječnik moskovskog sportskog kluba "Spartak" Lu Hun Sen otkriva malenu tajnu drevne kineske medicine, jednostavno tehniku pomoću koje je moguće tlak vrlo brzo vratiti u normalu.
U takvim situacijama najvažnije je potaknuti cirkulaciju. U kineskoj medicini smatraju kako dobra prokrvljenosti mišića i ostalih tkiva pomaže u regulaciji tlaka. Bolest, stoga, nastaje na onim mjestima gdje je prokrvljenost slaba.
Masiranje upravo tih mjesta pomažu obnavljanju zdrave cirkulacije koja potom pomaže da se spriječi bolest. Masirate li ove dvije točke u tijelu, tlak ćete staviti pod kontrolu, u samo 5 minuta.
1. Linija od uha do ključne kosti
Riječ je o liniji koja počinje točno ispod ušne resnice i proteže se do ključne kosti. Nju treba vrlo nježno masirati nekoliko puta. Laganim dodirom masirajte 10 puta, u smjeru prema ključnoj kosti. Potom to isto napravite i na drugoj strani.
2. Točka na licu, pola centimetara udaljena od ušne resice, u smjeru nosa
Lako ćete ju pronaći jer ćete osjetiti promjenu na dodir prsta. Tu je točku potrebno masirati oko minute, pritisnuti dovoljno snažno da osjetite kako ste napipali baš tu točku, ali budite oprezni da si ne nanosite bol.
Ove dvije jednostavne masaže trebale bi pomoći da se vaš tlak vrati u normalu i potaknuti cirkulaciju krvi.
