SVAKODNEVNE STVARI KOJE VAM SE IGRAJU S HORMONIMA: Od vode i plastike do kozmetike

Nedavna je velika studija dokazala kako čak 90 posto najpopularnijih marki flaširane vode sadrži komadiće mikroplastike dovoljno sitne da ih možete udahnuti i unijeti u svoje tijelo. Ali to je tek dio problema. Naime, otrovne kemikalije pronađene u plastici, kozmetici, vlažnim maramicama, pa čak i vodi iz slavine mogu oponašati učinak estrogena i povezane su s reproduktivnim problemima, poteškoćama s učenjem i koncentracijom te nekim oblicima raka. "Rizik je od tih kemikalija koje remete ravnotežu hormona u tijelu ogroman i tek smo na početku učenja o tome što se može poduzeti u svezi s time", kaže profesorica reproduktivne endokrinologije dr. Channa Jayasena za Daily Mail.

ZASTRAŠUJUĆI REZULTATI ISTRAŽIVANJA: /

'Testirali smo flaširanu vodu 11 poznatih brendova, pronašli smo plastiku u gotovo svakoj boci!'

ZASTRAŠUJUĆI REZULTATI ISTRAŽIVANJA: /

'Testirali smo flaširanu vodu 11 poznatih brendova, pronašli smo plastiku u gotovo svakoj boci!'

Plastične boce i ostala plastika

Kemikalije se iz plastike ponašaju poput estrogena kad uđu u krv. To ne samo da utječe na opseg struka, već i na plodnost. Količina spermija je kod muškaraca drastično smanjena u posljednjih 10 godina i to bi mogao biti glavni uzrok. Te su kemikalije povezane s debljanjem, endometriozom i rakom dojke. One se nakupljaju u tijelu i ubrzavaju starenje.

Tekst se nastavlja ispod oglasa

Što činiti? Grijanje u mikrovalnoj pećnici, pranje u perilici suđa i ostavljanje plastičnih boca na suncu potiču oslobađanje tih kemikalija. Izbjegavajte grijanje hrane u mikrovalnoj s prozirnom folijom ili u plastičnim spremnicima. Nabavite bočicu za vodu od nehrđajućeg čelika, a u mikrovalnu stavljajte samo staklene i keramičke posude.

Nefiltrirana voda iz slavine, voće i povrće

Ksenoestrogenske kemikalije nalaze se u sustavu opskrbe vodom, pa čak i voću te povrću, s obzirom na njihovu uporabu za zaštitu namirnica na farmi. Polovina riječnih riba pokazala je prisutnost ženskog hormona estrogena, pokazalo je istraživanje. Kemikalije ostaju na koži voća i povrća.

Što činiti? Pijte filtriranu vodu, savjetuju stručnjaci. Razni filtri za vodu dostupni su na tržištu i nisu pretjerano skupi. Pesticide s voća i povrća možete isprati namakanjem u vodi u koju ste dodali žlicu jabučnog octa.

Tekst se nastavlja ispod oglasa

ESTROGEN U HRANI: /

5 namirnica koje će vam pomoći riješiti manjak ovog hormona u tijelu

ESTROGEN U HRANI: /

5 namirnica koje će vam pomoći riješiti manjak ovog hormona u tijelu

Sanitarni proizvodi

Sintetički se estrogen nalazi u vlažnim maramicama i tamponima. Ovaj je tip kemikalija povezan s plodnošću i imunitetom, kao i endometriozom. Čak i kuhinjski ubrusi mogu biti natopljeni ksenoestrogenima.

Tekst se nastavlja ispod oglasa

Što činiti? Koristite organske sanitarne maramice i tampone koji nisu izbijeljeni ili obojeni. Isto vrijedi i za kuhinjske ubruse. Ili jednostavno upotrebljavajte krpu.

Zubne plombe

Štetne kemikalije koriste se u plastici i smoli od koje se rade kompozitne plombe. Estrogen je pronađen u slini svih pacijenata s takvim plombama u zubima. Djeca kojima su ugrađene kompozitne plombe pokazivala su više problema s ponašanjem nego njihovi vršnjaci, pokazalo je istraživanje.

Tekst se nastavlja ispod oglasa

Što činiti? Kompozitne su plombe najjeftinije, ali i najopasnije. Radije zatražite porculanske alternative jer porculan ne sadrži otrovne kemikalije i trajniji je na zubima. Zlatne su plombe trajne i bezopasne te se preporučuju za ugradnju u zube koji nisu vidljivi.

Kozmetika

Kemikalije poznate kao parabeni nalaze se u kremama za tijelo, ruževima za usne, pilinzima, šamponima... Sulfati također oponašaju učinak estrogena, a nalaze se u šamponima, gelovima za tuširanje, deterdžentima i sapunima.

Tekst se nastavlja ispod oglasa

Što činiti? Ignorirajte oznake na proizvodima, poput 'bez kemikalija', 'prirodno' ili 'za osjetljivu kožu' jer one ne znače ništa. Birajte organsko ako ikako možete.

Tekst se nastavlja ispod oglasa

Parfemi i mirisne svijeće

Kemikalije iz parfema i mirisnih svijeća bez sumnje vam ne dopuštaju da smršavite zbog svoje dominacije estrogena. One uzrokuju urođene mane kod muške djece, povezane su s lošom kvalitetom jajašaca i uranjenom menopauzom kod žena. Doprinose i razvoju raka dojke te dijabetesa tipa 2.

Što činiti? Birajte prirodnu kozmetiku i svijeće bez mirisa napravljene od sojina voska. Želite li zamirisati dom, puno je bolje rješenje eterično ulje nakapati u vodu i staviti u tanjurić iznad svijeće. Postoje takvi svijećnjaci.