U današnje vrijeme, kada razmišljamo o zdravlju, a osobito o krvnim žilama, često se usredotočujemo na prehranu i fizičku aktivnost. Međutim, i naš posao može imati velik utjecaj na zdravlje naših vena i arterija.
Doktor Dario Jocić, vaskularni kirurg otkrio je koje profesije nose skrivene opasnosti za vaše krvne žile, a da možda niste ni znali.
Policajci i vatrogasci
Na prvom mjestu su poslovi policajaca i vatrogasaca. Oni se svakodnevno suočavaju sa stresom i fizičkim naporima koji mogu ozbiljno opteretiti njihove arterije i dovesti do visokog rizika od kardiovaskularnih bolesti.
"Njihova profesija podrazumijeva kombiniranje razdoblja fizičke neaktivnosti s naglim fizičkim naporima i stresom, što predstavlja rizik za nastanak arterijskih bolesti. Pod ovim se naročito podrazumijevaju problemi s krvnim tlakom, koji se razvijaju tijekom godina, ali i srčani i moždani udar, koji nastupe naglo, a ostavljaju trajne i ozbiljne posljedice", rekao je doktor.
Novinari
"Novinari, posebno oni koji rade na terenu, često su izloženi stresu i nepredvidivom trajanju radnog vremena. Ovaj stres i neuredan način života, mogu pridonijeti razvoju bolesti krvnih žila tijekom godina", objasnio je Jocić.
11. Novinari: Novinari često rade pod pritiskom, posebno u hitnim situacijama kada moraju brzo prikupiti informacije. Izloženost stresnim situacijama, poput katastrofa i sukoba, može dovesti do emocionalnog opterećenja. Također, očekivanja za visokokvalitetne priče mogu stvoriti dodatni stres.
Medicinske sestre
Medicinske sestre i kirurzi, dok brinu za druge, često provode sate stojeći ili sjedeći, što može pridonijeti razvoju venskih bolesti. Ovo je razlog zašto se njima posebno preporučuje nošenje kompresivnih medicinskih čarapa, kako bi se rasteretile vene.
Vozači kamiona
"Vozači kamiona, osobito oni koji voze na dugim relacijama, provode sate u neaktivnosti, jedući uglavnom suhe obroke. Time potencijalno ometaju cirkulaciju i dovode sebe u opasnost od dobivanja proširenih vena, ali i hemoroida", navodi Dario.
5. Vozači kamiona: Vozači kamiona, osobito oni koji voze na dugim relacijama, provode sate u neaktivnosti, jedući uglavnom suhe obroke. Time potencijalno ometaju cirkulaciju i dovode sebe u opasnost od dobivanja proširenih vena, ali i hemoroida.
Kako si pomoći
Postoji rješenje koje se može poduzeti kako biste sačuvali zdravlje svojih krvnih žila.
Čak i jednostavne svakodnevne vježbe mogu poboljšati cirkulaciju, bez obzira na profesiju. Šetnja je najbolji prijatelj vaših krvnih žila, a ne košta ništa.
Danas je pitanje što se stvarno može smatrati zdravom hranom, ali potrudite se da vam je prehrana bogata vlaknima i antioksidantima, znači, svježim voćem i povrćem, da biste smanjili rizik od bolesti krvnih žila.
Tijekom cijele godine, vodite računa o tome da unosite dovoljno tekućine. Ali kava, zaslađeni sokovi i alkohol mogu postići kontraefekt i pogoršati stanje krvnih žila.
Ako imate probleme s venama ili genetske predispozicije za venske bolesti, kompresivne čarape se preporučuju kao preventivna mjera kojom možete poboljšati cirkulaciju. Ako osjetite česte bolove u nogama ili druge simptome problema s venama, obratite se liječniku na vrijeme kako biste dobili odgovarajući savjet i liječenje, piše Mondo.
POGLEDAJTE VIDEO: Požari zasutavljeni, ali grčki vatrogasci još na terenu
