Ljudi koji spavaju na boku moraju paziti da im je kralježnica ravna kada se gleda straga.

Oni koji spavaju na boku i na trbuhu trebaju birati tanje jastuke. Reinhard Schneiderhan, ortoped u Muenchenu i predsjednik udruge ortopeda, njima predlaže jastuk veličine 80 na 40 centimetara s jezgrom od lateksa.

I na kraju, za one koji spavaju na trbuhu najbolji su najtanji jastuci kako bi spriječili da im vrat bude previše uzdignut.