Oralna higijena ključna je za zdravlje zubi, no isto je važno što jedemo i pijemo te još neki detalji za koje vjerojatno mislite da nemaju veze sa zubima, primjerice - plivanje u bazenu.
(FOTO: Pixabay)
Portal Bright Side prikupio je savjete stomatologa o pravilnoj njezi usne šupljine. Kažu, zube ne treba prati odmah poslije jela, nego pričekati 30 - 40 minuta.
Razlog tome je taj što ćete ih lakše oprati i manja je vjerojatnost da ćete oštetiti zubno meso. Naime, odmah nakon jela zubno je meso mekanije i osjetljivije, no inače.
Kada plivate u bazenu vodite računa da vam voda ne ulazi u usta. Za dezinfekciju bazena koriste se tvari koje su preagresivne i štetne za zube.
Kofein, osim što čini zube žućima, loše djeluje na caklinu, stoga pijte kavušto jekraće moguće.
(FOTO: Pixabay)
Kada perete zube, posvetite se samo toj radnji. Nemojte ih prati pod tušem. Stomatolozi preporučuju da pustite neku dobru glazbu, osobito ako ste u fazi da svoje klince učite oralnoj higijeni. Tako ćete osigurati da im pranje zuba bude zabavno i da traje potrebne tri minute.
Za kraj, no ne manje važno. Izbacite šećer iz prehrane. Za Grica i Greca odavna smo svi čuli.
Pročitajte još:
- Otkriven još jedan važan razlog za pravilno pranje zubi
- Jeste li sigurni da znate prati zube?
- Studija pokazala: zdravija djeca imaju obrazovanije roditelje
Čitaj, prati i komentiraj naše priče i na našoj Facebook stranici Život i stil!
