Prevention.com ispitao je neke od poznatijih američkih liječnika i ponudio rješenja kako dobiti najbolje moguće rezultate na sljedećem zdravstvenom pregledu. Opuštajte se barem tri minute -prije mjerenja krvnog tlaka
Relaksirajte se tri do pet minuta prije mjerenja krvnog tlaka. Poznato je da je krvni tlak promjenjiv i podložan vanjskim utjecajima, pa to svakako učinite kako biste izbjegli krive vrijednosti i nepotrebne lijekove. Trčanje kod liječnika, na primjer, može znatno povećati vaš sistolički tlak. Zato mirno sjednite, prelistajte knjigu ili novine i duboko dišite u čekaonici kako biste se relaksirali.
Iste učinke mogu imati i masnija hrana kao i kofein.
Skinite lak za nokte -prije pregleda kože
Ako imate lak na noktima za vrijeme pregleda kože, postoji mogućnost da vaš liječnik ne primijeti promjene na noktima poput tamnih mrlja koje mogu upućivati na vrlo opasan oblik melanoma.
Koristite lubrikante dva tjedna - prije Papa testa
Ako ste u menopauzi ili skloniji suhoći vagine, Papa test vam može biti bolan. Koristite vaginalne kreme tri puta tjedno kroz dva tjedna prije test kako bi vam bilo ugodnije. Pazite, tri dana prije pregleda prestanite je koristiti, kako ne biste omelo rezultate pretrage.
Preskočite tjesteninu za večeru - prije mjerenja kolesterola
Ako tri dana prije testa jedete hranu bogatu škrobom ili masnoćama tako možete utjecati na lipidni profil, odnosno podići razinu triglicerida (druge vrste masnoće), ali i na LDL kolesterol. U skladu s tim, izbjegavajte mjerenje kolesterola nakon blagdana ili godišnjih odmora kada će razine sigurno biti veće.
Izbjegavajte tekućine - prije MR-a
Izbjegavajte pića, naročito kofeinska, barem sat vremena prije magnetske rezonance. Pretraga zahtijeva da ležite mirno barem sat vremena. Ako vas potjera na WC, cijelu ćete proceduru morati ponoviti. MR sam po sebi izaziva nelagodu i tjeskobu, što može povećati potrebu za mokrenjem.
Naručite se u jutarnjim satima - za kolonoskopiju
Detekcije polipa značajno su veće kada se testovi rade u ranijim jutarnjim satima, tvrde američki liječnici. Za kvalitetniji pregled morate popiti tekućinu kako bi vam se ispraznila crijeva, a to je isto tako bolje raditi ujutro.
Kako biste lakše popili tekućinu, što zna biti najteži dio pretrage, pokušajte se s liječnikom odgovoriti da vam dozu prepolovi, odnosno da dio popijete noć prije pretrage, a ostatak nekoliko sati prije.
Vezani članci:
arti-201107140018006 arti-201107010809006
