Što je ovulacija?
Ovulacija je dio vašeg menstrualnog ciklusa i do nje dolazi kada se jajašce otpušta iz vašeg jajnika. Kada se jajašce otpušta, može ili ne mora biti oplođeno spermom. Ako je oplođeno, jaje može putovati u maternicu, implantirati se i razviti trudnoću. Ako ostane neoplođeno, jajašće se "raspada" i obloga maternice se "skida" tijekom menstruacije.
Razumijevanje ovulacije i kada se događa može vam pomoći da postignete ili spriječite trudnoću. Također vam može pomoći u dijagnosticiranju određenih medicinskih problema.
Kada dolazi do ovulacije?
Ovulacija se obično događa oko 14. dana 28-dnevnog menstrualnog ciklusa. Međutim, nemaju sve žene 28-dnevni ciklus, pa se točno vrijeme može razlikovati. Općenito, ovulacija se javlja četiri dana prije ili četiri dana nakon sredine vašeg menstrualnog ciklusa.
Koliko dugo ovulacija traje?
Proces ovulacije započinje oslobađanjem folikula-stimulirajućeg hormona (FSH), obično između 6. i 14. dana vašeg menstrualnog ciklusa. Ovaj hormon pomaže jajašcu unutar jajnika da sazrije, pripremajući ga za kanije ispuštanje. Nakon što je jajašce zrelo, vaše tijelo oslobađa val luteinizirajućeg hormona (LH), koji potiče ispuštanje. Ovulacija se može dogoditi u 28 do 36 sati nakon njih.
Uzrokuje li ovulacija neke simptome?
Predstojeća ovulacija može uzrokovati povećanje vaginalnog iscjetka. Taj iscjedak je često čist i rastezljiv - može čak podsjećati na sirove bjelanjke. Nakon ovulacije, iscjedak se može smanjiti u volumenu i izgledati će deblji ili zamućeniji.
Ovulacija također može uzrokovati:
- lagano krvarenje
- osjetljivost grudi
- povećan seksualni nagon
- bol u jajnicima
Nema svaka žena simptome ovulacije, tako da se ti znakovi smatraju sekundarnima u praćenju plodnosti.
Možete li ovulirati više od jednom u danom ciklusu?
Da. Neke žene mogu ovulirati više od jednom u ciklusu. Jedna studija iz 2003. sugerira da neke mogu čak imati ovulaciju dva ili tri puta u menstrualnom ciklusu. Drugi žene mogu ispuštati više jajašca tijekom jedne ovulacije bilo prirodno ili kao dio reproduktivne pomoći. Ako su oba jajašca oplođena, ova situacija može rezultirati blizanacima.
Možete li ostati trudne samo za vrijeme ovulacije?
Ne. Dok se jajašce može oploditi samo u 12 do 24 sata nakon što je ispušteno, sperma može živjeti u reproduktivnom traktu u idealnim uvjetima do 5 dana. Dakle, ako se seksate u danima koji vode do ovulacije ili na dan samog ovuliranja, možete ostati trudni.
Možete li pratiti ovulaciju?
Dok je najtočniji način potvrde ovulacije ultrazvuk ili hormonski testovi krvi, postoji mnogo načina za praćenje ovulacije kod kuće.
Mjerenje bazalne temperature: mjerenje i zapisivanje temperature svakog jutra pomoću bazalnog termometra kako biste zabilježili promjene. Ovulacija se potvrđuje nakon što je temperatura ostala povišena od osnovne linije tri dana
Trakice za ovulaciju: mjere razinu luteinizirajućeg hormona (LH) koji uoči ovulacije naglo počinje rasti u tijelu, a svoj maksimum dostiže 24 do 48 sati prije ovulacije. Taj hormon izaziva sazrijevanje jajne stanice. Period kada je razina LH maksimalna naziva se LH-pik i ukazuje na nadolazeće plodne dane
Cerviklna sluz: mijenja s hormonalnim promjenama. Nakon menstruacije je prvo suha, pa postaje ljepljiva, kremasta, zatim vodenasta i prije najplodnijeg trenutka jasna, skliska i rastezljiva
Pročitajte još:
- Simptomi ovulacije: koji su najčešći i kako ih prepoznati
- Trakice za ovulaciju: uz malu pomoć do željene trudnoće
- Plodni dani: kako skratiti put do željene trudnoće
Čitaj, prati i komentiraj naše priče i na našoj Facebook stranici Život i stil!
