SITNICE KOJE VAM MOGU POBOLJŠATI ZDRAVLJE: /

Možda vam se čine bezveze, no preporučuje ih i Svjetska zdravstvena organizacija

Image
Foto: Shutterstock

I slušanje omiljene glazbe ili bavljenje ručnim radovima može biti korisno

14.11.2019.
7:38
Shutterstock
VOYO logo

Kreativne aktivnosti, sudjelovanje u kulturnim ili umjetničkim događajima i aktivnostima poput plesa, pjevanja ili posjeta muzejima imaju pozitivan učinak na fizičko i mentalno zdravlje pojedinca, podaci su koje je u ponedjeljak objavila Svjetska zdravstvena organizacija.

Bavljenje glazbom i pjevanjem pokazalo se korisnim kada je posrijedi poboljšanje pažnje i pamćenja među osobama koje pate od demencije, stoji u objavi regionalnog ureda Svjetske zdravstvene organizacije (WHO) sa sjedištem u Kopenhagenu.

Tekst se nastavlja ispod oglasa

Umjetnošću protiv lošeg zdravlja

Do takvih se zaključaka došlo na temelju istraživanja više od 900 publikacija o koristima što ih umjetnost ima na pojedinca od djetinjstva preko odrasle dobi do starosti.

"Navedeni primjeri ukazuju na koji se način uz pomoć umjetnosti možemo nositi s "lošim" ili složenim zdravstvenim stanjima, poput dijabetesa, pretilosti ili lošega mentalnog zdravlja", rekla je Piroska Ostlin, privremena regionalna ravnateljica WHO-a.

Tekst se nastavlja ispod oglasa

Istraživanje je pokazalo da slušanje glazbe utječe na kontrolu razine glukoze u krvi tijekom uobičajenih i stresnih situacija kod osoba koje boluju od dijabetesa, stoji u izvješću. Rezultati studije upućuju i na to da su sasvim mala djeca kojoj su roditelji čitali prije spavanja "imala kvalitetniji i dulji san" te da im je "koncentracija u školi bila bolja".

Image

Pet kategorija umjetnosti

I slušanje omiljene glazbe ili bavljenje ručnim radovima može biti korisno te pridonijeti poboljšanju općega zdravstvenog stanja. To se odnosi na ublažavanje "nuspojava liječenja raka, poput umora, nedostatka apetita, kratkoće daha i mučnine".

WHO posjeća da se umjetnost dijeli na pet kategorija: izvedbene umjetnosti (glazba, ples, pjevanje, kazalište), likovne umjetnosti (zanati, slikanje, fotografija), književnosti (pisanje, čitanje), kulture (posjećivanje muzeja, koncerata, kazališta) i internetske umjetnosti.

Rezultati obuhvaćaju publikacije na ruskom i engleskom jeziku objavljene u razdoblju od siječnja 2000. do svibnja 2019.

Tekst se nastavlja ispod oglasa
Tekst se nastavlja ispod oglasa
Tekst se nastavlja ispod oglasa
FNC 20 PROPUŠTENE
Gledaj odmah bez reklama
VOYO logo