Bore i mrlje na rukama su prvi znakovi starenja kože, iako ništa nije loše u tome mnogi ljudi, osobito žene, žele što dulje zadržati mlađi izgled. Pa kako onda usporiti starenje? Dermatologinja dr. Sharon Wong otkrila je za Goodhousekeeping što možete učiniti kako biste smanjiti bore i mrlje.
Što uzrokuje starenje ruku?
Koža na gornjoj strani ruku prirodno je tanka i prvo pokazuje znakove starenja. Najvažniji vanjski čimbenik starenja ruku je prekomjerno izlaganje suncu, što izaziva mrlje, pigmentaciju i uništava kolagen i elastin u koži - to su dva glavna proteina koji koži daju gipkost i elastičnost. Dalje na kožu utječe i genetika, ali i gubitak estrogena u menopauzi uzrokuje veći gubitak kolagena.
>>> 5 dokazanih načina da usporite starenje i povećate svoju dugovječnost
Važno je njegovati kožu i nokte
Nikad nije kasno početi primjenjivati kremu za sunčanje, a važno ju je stavljati nekoliko puta tijekom dana. Stavljajte kremu za sunčanje tijekom vožnje, ali i tijekom oblačnog dana, istraživanja pokazuju da 80 posto UV zraka prolazi i kroz oblake.
Zbog pojave bora redovito hidratizirajte kožu, nekoliko puta tijekom dana. Krema trebaju sadržavati retinol koji pomaže kod proizvodnje kolagena.
>>> Post ubrzava metabolizam i pomaže protiv starenja
Nokti sporije rastu, postaju tanji i lomljiviji s godinama. Stoga su skloniji listanju. Boja noktiju također se može mijenjati s vremenom - postajući siva ili žuta.
Dermatologinja dalja savjetuje redovito hidratiziranje i masiranje vrhova prstiju i oko noktiju, izbjegavajte izravan dodir s oštim kemikalijama, a manikure i lakove za nokte svedite na minimum.
>>> Najnovije istraživanje otkrilo kako menopauza ubrzava starenje
