Neurološko stanje / Preuzmite kontrolu: Pet stvari kojima možete utjecati na svoje migrene i ublažiti ih

Migrena drastično utječe na kvalitetu života i često nam onemogućava obavljanje svakodnevnih zadataka. Problem je i što okolina nerijetko ne može shvatiti kako je živjeti s takvom intenzivnom i naglom boli. Klikom na 'SLJEDEĆA' otkrijte pet koraka kojima si možete pomoći.

8.9.2019.

14:06

Život i stil

thinkstock

Otkrijte okidač

Jedna od najmudrijih stvari koje možete učiniti je pratiti što je vaš okidač migrene. Zapišite svaki put što se dogodi nedugo prije nego vas migrena uhvati: pratite vrijeme, datum, kad je počelo, gdje je počelo i koje ste simptome osjetili prije.

(FOTO: Thinkstock)

Tekst se nastavlja ispod oglasa

Može pomoći i ako zapišete što ste jeli i koliko ste spavali dan prije. Prepoznavanjem okidača možete bolje prilagoditi terapiju i izbjeći rizične okidače.

Tekst se nastavlja ispod oglasa