Prekovremeni rad nas čini glupljima

Istraživanje je pokazalo da radni tjedan dulji od 55 sati nije dobar za rad mozga, piše Večernji list.

Znanstvenici su otkrili da ljudi koji su radili dulje imaju znatno lošije rezultate na testovima vokabulara i logičkog zaključivanja od onih koji na poslu prevedu 35 sati tjedno.

Vjeruje se da je za to najzaslužniji stres te strah od gubitka posla, koji uzrokuju nesanice i slične probleme koji utječu na rad mozga.

''Osigurajte pet do 10 minuta dnevno kako biste prilegli ili sjeli u tišini zatvorenih očiju daleko od bilo čega što bi vas moglo uznemiriti. Ne pokušavajte pri tome zaspati, nego samo dajte priliku mozgu da dođe do daha'', savjetuje psihoterapeut Neil Shah, prenosi Večernji list.