Poznato je da neki ljudi muku muče s neugodnim tjelesnim mirisima, dok kod drugih tek višestruko preznojavanje stvara blagi vonj. Više je razloga za to, ali jedan od njih je režim prehrane i tjelovježbe.

Što više tekućine pijemo i uz to vježbamo (što potiče znojenje), to je koncentracija toksina u znoju manja. Uz zdravu prehranu, to je najbolja prirodna metoda za reguliranje tjelesnih mirisa.

Večer prije važnog poslovnog sastanka ili dejta izbjegavajte piletinu, češnjak, luk i curry začin. Sve te namirnice organizam nakon probave izlučuje i putem znoja. Možete se tuširati i tri puta dnevno, ali ako se nezdravo hranite, vaš će znoj imati intenzivniji miris.

Možda je uzrok ozbiljniji

Prekomjerna tjelesna težina, pušenje, konzumiranje alkohola i kofeina također pojačavaju znojenje. Ako vam se čini da se obilno znojite, razlog možete pronaći u nekom od tih poroka, kojih se ionako pametnije odreći.

Preobilno znojenje ne mora nužno biti posljedica neurednog načina života ili loše prehrane već ozbiljnijih stvari kao što je dijabetes ili hiperhidroza - poremećaj centralnog živčanog sustava zbog kojeg se neprestano preznojavaju pazusi, dlanovi i stopala.