Izraelski znanstvenici svoje su spoznaje o prednostima čučanja tijekom velike nužde objavili na stranicama Digestive Diseases and Sciences. Manji napor smanjuje i probleme s crijevima, poput hemoroida i divertikularne bolesti, tj. stanja u kojem na debelom crijevu nastaju proširenja crijevne sluzokože, koja se nazivaju divertikuli.

arti-201104070433006U oba slučaja dolazi do bolnog oticanja. Dr. Charles Murray, gastroenterolog iz londonske bolnice Royal Free, ističe da je pražnjenje crijeva kompliciran fiziološki proces. Onima koje muče problemi s crijevima savjetuje da dok sjede na zahodskoj školjci ispod stopala postave nešto. Tako će se simulirati položaj čučnja.

'Može pomoći postavite li klupicu visoku nekih 15 centimetara ispod stopala i nagnete li se naprijed dok sjedite na školjci. Ako redovito ovako podižete stopala, na kraju ćete kraće ostajati na zahodu i manje se napinjati nego inače', objašnjava dr. Murray.

arti-201103180351006 arti-201103030014006