Gospodin Plečko naglašava da njegova dijeta ne zahtjeva određeni meni niti bilo kakav čudesni proizvod nego praćenje određenih principa. Dodaje da svi visokorizični srčani bolesnici kao i svi teži bolesnici trebaju prethodno konzultirati svog liječnika.
arti-201002090589006Što se podrazumijeva pod čišćenjem jetre i tko to može obaviti? Radi se o proceduri koja ima puno varijanti u raznim tradicijama, a najdorađenija je verzija dr. Andreasa Moritza koju preporučam i ja. Malo je nelagodna jer se u jednoj fazi koristi i gorka sol ali je vrlo dobro jetru očistiti na taj način. Vidio sam izvanrednih poboljšanja, pogotovo kod nekih ljudi koji su imali "masnu jetru" ili su preboljeli hepatitis. Tretman podrazumijeva pripremu koja traje nekoliko dana, a uzima se jabučni sok, uz normalnu prehranu, koji se može ako je presladak, razrijediti vodom. Zadnja dva dana se uz gorku sol, po točnom protokolu, uključuje i maslinovo ulje pomiješano sa sokom grejpa. To je neka vrsta ispiranja iznutra, pa se zato rizični pacijenti i osobe enormne tjelesne težine trebaju posavjetovati s liječnikom prije no što krenu u takav postupak. Postoji i ajurvedska verzija ali se ona drastičnije od Moritzove.
Dr. Moritz smatra da se ovim čišćenjem podiže produkcija pankreatina i tvrdi da je to najbolja prevencija protiv mnogih, čak i onih najtežih bolesti. Upozoravam stoga sve one koji počinu terapiju da ova metoda nije preporučljiva dapače zabranjena je za osobe koje imaju žučne kamence, pijesak, mulj, upalu žuči ili krvareća stanja unutar organizma poput krvarećih čireva, npr. ulcerozni kolitis. Kako smo svi ponekad preveliki entuzijasti, upozoravam stalno da se prije primjene ove metode treba konzultirati s liječnikom. Osim toga, ovo čišćenje nije obavezno, i bez njega dijeta funkcionira - dakako, nešto sporije.
Kako se postiže alkalno-kisela ravnoteža u tijelu? I za to postoje razne metode ali je najbolja i najjeftinija ona dr. Careya Reamsa koji je koristio destiliranu vodu u koju se dodaje 10% soka limuna i onda u pravilnim, točno određenim razmacima pije preko dana. Dok se kod raznih bolesti to koristi dulje vrijeme, kod ove moje dijete je dovoljno tjedan, možda 10 dana. U izvornom se obliku mjerila kiselost urina i sline ali ovdje to sve nije nužno zbog kratkog trajanja postupka. Posebnu pažnju na razinu šećera kod ove metode trebaju obratiti dijabetičari na inzulinu. Dakako, nema nikakve opasnosti od uzimanja te otopine. Dapače, vidio sam kod nešto dulje primjene poboljšanja kod oboljelih od reumatoidnog artritisa, u smislu smanjenja upalnih procesa i bolova.
Na koji način znamo da uspostavljamo ravnotežu natrija i kalija u tijelu i ima li stanja kod kojih to ne treba raditi? Dijeta je koncipirana na unosu namirnica bogatih kalijem, kao banane i rajčica, u pravilnim ritmovima. Osobe koje imaju visoki šećer, ako su na inzulinu, trebaju dnevno pratiti razinu šećera i biti pod stalnom kontrolom. Ostali mogu režim slijediti bez ikakva problema, radi se samo o hrani.
Dovoljno kalija potrebno je kako bi se stvorila ravnoteža u tijelu. Ritam prije svega podrazumijeva pravilnost u uzimanju hrane što se tiče vremenskih razmaka. Ako netko ne može baš u preporučeno vrijeme, dakle prvi obrok od banana između 9 i 10 sati važno je da sam odabere sat kada će obroke uzimati i tog se ritma pridržava. Iz niza su razloga tzv. unutarnje energetike najbolji preporučeni termini, ali se tijelo navikne na svaki ritam ako ga se pridržava. Kriterij može biti i intuitivnog karaktera. Naime, nakon unosa banana lagana glad se osjeti otprilike u istom razdoblju kod svih ljudi i tada treba jesti do prvog osjećaja sitosti.
Osobe koje pate od gastritisa ili refluksa i uzimaju tablete koje reguliraju rad želuca tj. lijekove koji ublažuju snagu kiseline u želucu, čine to ujutro prije unosa bilo kakve hrane pa i s ovom dijetom treba pričekati dok tablete ne počnu s djelovanjem.
Spomenuli ste kapsule koje se preporučaju kod ove dijete. O čemu je riječ i čemu one služe? Postoje dva tipa kapsula, u oba slučaja je nosač aktivne tvari ekstrakt cikle. Oko 16% sadržaja su minerali s Himalaja koji imaju u sebi tzv. fulvičnu kiselinu koja pomaže boljoj iskorištenosti unesene hrane a ima i tzv. "minerala u tragovima" koji su nužni za normalno funkcioniranje tijela. Jedna je verzija za osobe koje imaju oslabljenu mikrocirkulaciju, što je kod pretilosti vrlo čest slučaj. Kada namirite potrebe za tim mineralima ponekad je učinak potpuno nestajanje tzv. "nezajažljive gladi".
Proizvođač je tvrtka koja proizvodi poznati Broccolin.
Stalno se spominje podsvijest i njena važna uloga u tome da se kile ne vraćaju. Kako je uopće moguće utjecati na podsvijest? Radi se o tome da, kada spavamo, naše tijelo radi dalje bez nazočnosti naše svijesti. Srce kuca, dišemo, probava radi, krv kola žilama. Time upravlja "mozak tijela" - podsvijest. Kada se izložimo nečemu što potakne alarm u podsvijesti, kao naprimjer glad, prvom će prilikom taj "mozak tijela" nadoknaditi izgubljeno i otuda jo-jo efekt. Kako je ova dijeta koncipirana bez gladovanja, ta reakcija će izostati. Na podsvijest se izravno ne može utjecati ali se može obilaznim putem, sugestijama u opuštenom stanju kako kod autogenog treninga, progresivne relaksacije, Nidra joge i još nekih metoda kojima, u slučaju potrebe, možemo u naprednom fazi regulirati tjelesne funkcije i tako zaustaviti povratak kilograma.
