Stručnjaci stalno podsjećaju kako zube treba prati dvaput dnevno, ali od toga, čini se, nema mnogo koristi jer jedan od četvero ljudi ne sluša, a čak tri četvrtine imaju karijes, pokazalo je istraživanje engleske Zaklade za oralno zdravlje. Čak i ako se svim silama trudimo paziti na zube, kako možemo znati da to radimo pravilno?! Stručnjakinja Claire Dunwell navela je činjenice i mitove o oralnoj higijeni.
Čišćenje zubnim koncem svaki dan
Mit! Za ovo uopće nema dokaza koji bi upućivali na to da je zubni konac važniji od paste za zube. I još nešto, ako to ne izvodite kako treba, možete oštetiti desni. Savjetuje se radije koristiti interdentalnu četkicu čija vlakna prodiru i u najskrivenije predjele zuba.
Crno vino loše za zube
Mit! Naprotiv, polifenoli iz vina uništavaju loše bakterije u ustima i mogu zaustaviti nakupljanje karijesa.
Grubo četkanje može sastrugati desni
Istina! Zdravlje je desni važnije no što mislite. Istraživanja su dokazala da postoji snažna veza između bolesti desni i smrti od raka. Ali budite oprezni i ne pretjerujte s četkanjem jer ako to radite grubo, pokazat će se korijen zuba, što pospješuje nastanak bolesti desni zbog naslaga bakterija. Ispiranje usne šupljine toplom slanom vodom deset minuta poslije jela dobar je način za brigu o desnima.
Stres uzrokuje bolesti desni
Istina! Bakterije rastu kad smo pod stresom, a kanadsko je istraživanje pokazalo da su pacijenti s višim razinama depresije i hormona stresa kortizola skloniji imati probleme s desnima. Škrgutanje zubima u snu i naprezanje čeljusti može vam iskriviti i istrošiti zube.
Najbolje su električne četkice
Istina! Pravilna higijena zuba je najvažnija. Studije su pokazale da električne četkice uklanjaju 21 posto više naslaga nego klasične. One su dizajnirane tako da masiraju zube i desni spječavajući njihovo propadanje i upalu. Ali ni s time ne smijete pretjerivati jer električna četkica može oštetiti desni ako je prejako pritišćete.
Krvarenje desni nije ništa strašno
Mit! Ovaj simptom nipošto ne smijete ignorirati jer je krvarenje desni jedan od prvih znakova gingivitisa, bolesti desni. Ako primijetite krv dok četkate zube, vrijeme je da skoknete do zubara.
