Inspirirani pjesmom Perfect Day Loua Reeda, istražitelji su sakupili podatke od 900 žena. Cilj im je bio vidjeti koja ih kombinacija aktivnosti i u kojoj mjeri tijeku dana čini sretnima. Pokazalo se da su žene najsretnije kada manje vremena provode radeći, a više uz partnera ili s prijateljima.

Studija 'Optimalan raspored sreće' uključila je i zadatke poput kuhanja. U savršenom danu, razlika između najhedonističkijih aktivnosti napram vremena na najomraženije poslove iznosi samo sat i petnaest minuta.

Prema podacima, savršen dan prosječne žene izgledao bi ovako:

Intimni odnosi - 106 minute Druženje s prijateljima - 82 minute Opuštanje - 78 minute Molitva/meditacija - 73 minute Hrana - 75 minuta Vježbanje - 68 minuta Gledanje TV-a - 68 minuta Kupovanje - 56 minuta Kuhanje - 50 minuta Pričanje na telefon - 57 minuta Kompjuter/e-mail/internet - 48 minutes Kućanski poslovi - 47 minutes Drijemanje - 46 minutes Briga o djeci - 46 minutes Posao - 36 minutes Putovati s posla i na posao - 33 minute

Autori priznaju da, posebno radnim danom, stavljati posao i ostale obaveze na dno liste nije realno. Međutim, sugeriraju da se njihovi rezultati mogu koristiti da promislimo kako organizirati vrijeme prema prioritetima i tako postignemo veću sreću.