U ovim programima najčešće sudjeluju pretile osobe koje na ovaj način u kratko vrijeme izgube puno kila, zahvaljujući posebnom tretmanu ishrane, kao i napornoj tjelovježbi. Ali što se događa s njima nakon što TV show završi, a oni se ponovo vrate u svoj svakodnevan život?
Što nakon naglog gubitka kila?
Nedavna studija potražila je odgovor baš na to pitanje: što se događa s pretilom osobom koja uz pomoć stručnjaka za kratko vrijeme izgubi puno kila, kada se vrati u svoju svakodnevnicu? U sklopu istraživanja promatrane su životne navike i rezultati 14 pretilih osoba koje su prošle kroz brzinski režim mršavljenja.
Ljudsko je tjelo savršeno u stanju održavati ravnotežu metabolizma i u neuobičajenim uvjetima, poput pretilosti. Ali naglim smanjivanjem količine unešenih kalorija, te gubitkom težine, organizam se 'zbuni', jer ima problema s naglim promjenama. Ukratko, ljudsko tijelo počinje žudjeti za nužnom energijom koja mu je uskraćena zbog gladovanja. I koje su posljedice?
Povratak na staro, ili još gore
Studija je pokazala da se nakon šest godina od sudjelovanja u realiry showu 13 od 14 promatranih slučajeva dosta ugojilo. Od toga, neki su ponovo došli na težinu koju su imali prije naglog mršavljenja, a neki su ju i premašili.
Do naglog porasta tjelesne težine došlo je upravo iz razloga što je tijelo pokušavalo nadoknaditi energiju za koju je mislilo da mu nedostaje, jer njihov metabolizam nije uspio ponovo uspostaviti ravnotežu.
Metabolizam prespor
U slučaju ovih osoba potrošnja kalorija ustvari je smanjena, a metabolizam znatno usporen, te im je za održavanje željene kilaže potrebna veća fizička aktivnost i stroža dijeta nego prije no što su se prijavili na ubrzano mršavljenje. To pokazuje da nagli, strogi režimi mršavljenja nikako nisu rješenje, jer samo dodatno pogoršavaju situaciju.
Stvar je u tome da je, nakon ovako naglog gubitka kila, potrebno smanjiti dnevni unos za čak 500 kalorija da bi se izbjegao ponovan rast težine.
"To pokazuje kako sudionici ovakvih programa moraju nakon njihovog završetka u potpunosti prmijeniti svoj način života kako bi se uspješno borili protiv viška kilograme", izjavio je jedan od stručnjaka koji su vodili ovu studiju.
