Od doručka do večere: Hrana koja pomaže izliječiti upaljeno i bolno grlo

Čaj od đumbira

Jedan od najučinkovitijih prirodnih lijekova za upaljeno grlo i prehlade đumbir. Ovaj egzotični gomolj udomaćio se na našim prostorima tako da nije problem pronaći ga i imati u kuhinji.

• Zašto bi bilo dobro započeti jutro s đumbirom? 

Uzmite centimetar korijena đumbira. Ogulite ga, naribajte i prelite s dva decilitra kipuće vode te ostavite poklopljeno desetak minuta. Zasladite medom i dodajte par kapi limunovog soka i čaj je spreman za konzumaciju. Đumbir jača imunitet, ima jaka antibakterijska i antivirusna svojstva te grije organizam i trenutačno olakšava tegobe uzrokovane bolnim grlom.

(FOTO: Pixabay)