Mnogi pojedinci kroz život dožive gubitak kose, mjestimičnu ćelavost i simptome poput iritacije skalpa i tankih vlasi – i ne govorimo samo o muškarcima. Milijuni žena diljem svijeta pate od mjestimične ćelavosti i alopecije. Donosimo vam listu najčešćih uzročnika gubitka kose i, što je još važnije, kako promijeniti životni stil i na taj način spriječiti simptome koji vas muče. Mnogi među nama nisu svjesni navika koje direktno utječu na pojavu ćelavosti; feniranje, peglanje i bojanje kose...
Od zdravstvenih uzročnika do slabe cirkulacije, pogledajte kako ih prepoznati i izliječiti:
1. Genetska predispozicija
I muškarci i žene najčešće oćelave zbog nasljednih bolest. Povlaćenje linije vlasišta, područja bez kose i stanjivanje vlasi mogu se dogoditi u svakoj životnoj dobi, donosi klinika Mayo.
Genetika je toliko uznapredovala da vam mogu reći kada ćete početi ćelavjeti, koliko ćete kose izgubiti i koliko će vam tanke biti vlasi.
2. Hormonske promjene
Hormonski disbalans može uzrokovati privremeni gubitak kose kod žena. Mnoge pripadnice ljepšeg spola dožive stanjivanje kose tijekom trudnoće, posebno u periodu pred porođaj.
Neke simptome gubitka kose dožive tijekom menopauze ili kao nuspojavu anemije – posebnu pažnje treba obratiti na štitnjaču jer problemi s njom mogu uzrokovati ćelavost.
3. Neki lijekovi
Mnogi nisu svjesni kako njihovi problemi s vlasištem mogu biti uzrokovani lijekovima koje piju. Prema istraživanju klinike Mayo, lijekovi protiv artritisa, raka, kardiovaskularnih bolesti i lijekovi za visoki tlak mogu uzrokovati gubitak kose. Istraživanje je također pokazalo važnost vitamina A – ukoliko ga previše unosite u organizam, posljedice će biti vidljive na vašem vlasištu.
4. Infekcije i bolesti kože
Alopecija je autoimuna bolest koja, uslijed neprepoznavanja vlastitih stanica u tijelu, uništava tkivo i korijen vlasi.
Infekcije vlasišta također uzrokuju otpadanje kose, najčešće se radi o lupusu.
Ukoliko primijetite 'čudne' simptome poput upale ili svrbeža, hitno posjetite svog liječnika.
5. Jedinstvene frizure
Pokušajte ne potezati kosu i nemojte je prejako vezati – to uzrokuje alopeciju, kažu iz klinike.
Također, pokušajte ne podvrgavati kosu previše invazivnim tretmanima jer to možu uzrokovati pojavu ožiljaka i upale.
6. Fizički ili emocionalni šok
Nakon prolaska kroz stresno vrijeme, bilo fizički ili psihički, tijelo na šok može reagirati privremenim gubitkom kose.
Slijedi lista prirodnih lijekova u borbi protiv ćelavosti:
1. Uzimajte biotin
Vitamin B7, poznati i kao biotin pridonosi rastu kose i noktiju, a održava i živčani sustav zdravim.
Namirnice bogate vitaminom B7 su – jaja, krto crveno meso, banane, zeleno povrće i slatki krumpir. Također, može se uzimati i u obliku tableta.
2. Ulje jojobe
Ulje jojobe proizvodi se iz biljke jojobe i radi se o ulju zlatne boje koje miriše na orahe. Ulje sadrži vitamine E i B i minerale poput cinka koji su odlični u borbi upala uzrokovanih gljivicama i bakterijama.
Ovo ulje je i moćan stimulans za rast kose – pokušajte natrljati malu količinu ulja na svoje vlasište i rezultati neće izostati.
3. Čajevi koji stimuliraju rast kose
Mnoge su biljke poznate zbog svojih ljekovitih svojstava koja potječu rast kose. Čaj od mente poboljšava proizvodnju sebuma koji otklanja perut.
Čaj od ružmarina ojačava korijen kose.
Od ostalih ljekovitih biljaka valja spomenuti koprivu, sladić i palmu.
4. Budite nježni prema kosi
Ovo je jedan od prvih koraka ka zdravoj i sjajnoj kosi. Pokušajte se češljati nježnije kako biste spriječili pucanje vlasi. Izbjegavajte feniranje figaro i peglu.
5. Stimulirajte cirkulaciju vlasišta
Jako je važno da u vlasište dolazi dovoljna količina kisika i nutritijenata. Najlakši način za stimulaciju cirkulacije je provjeriti imate li dovoljno željeza u krvi. Također, pokušajte masirati vlasište s aloe verom – ona će potaknuti rast vaše kose.
6. Neka vaša frizura bude puna volumena
Dodatni volumen kose postiže se stepenastim šišanjem, a na taj način do korijena vlasi dolazi više kisika, a gubi se i pritisak gornjih slojeva kose. Također, probajte koristiti prirodne pjene za kosu koje nanesite na korijen.
Littlethings/Magazin.hr
