Trudnoća može poremetiti navike spavanja kod trudnice te tako prouzročiti probleme sa spavanjem, odnosno nesanicu. S obzirom na to što se u trudnoći u tijelu trudnice događaju mnoge promjene, te iste promjene uvelike utječu na njezin san.
Tijekom prvih nekoliko mjeseci trudnoće, trudnica se osjeća mnogo umornijom nego inače. Ta pospanost i iscrpljenost rezultat je hormonskih promjena koje se događaju u tijelu svake trudnice, a one su u potpunosti normalne.
Dok sredina trudnoće, odnosno drugo tromjesečje prolazi bez većih problema sa spavanjem, u posljednjem tromjesečju nesanica je sve veći problem.
Naime, trudnički trbuh je sve veći, a trudnici je zbog toga teško pronaći odgovarajući položaj za spavanje. Osim nesanice, potkraj trudnoće neke trudnice mogu imati problem s nemirnim i lošim snovima, također zbog promjene hormona.
Pročitajte još:
- Imate česte noćne more za vrijeme trudnoće? Niste jedine, a saznajte i zašto
- Kako nas porod može promijeniti: postporođajna depresija
- Liječenje nesanice prirodnim putem: akupunkturom do sna
Čitaj, prati i komentiraj naše priče i na našoj Facebook stranici Život i stil!
