LIJEČNICI: /

'Prepuštanje sjedala starijim ljudima u javnom prijevozu nekada može biti loše za njih, evo zašto'

Image
Foto: Thinkstock

Prepuštanje sjedala starijim ljudima u javnom prijevozu može biti loše za njihovo zdravlje, upozorava medicinski stručnjak.

21.10.2017.
10:00
Thinkstock
VOYO logo

Stajanje je dobro za starije ljude, zato ih nemojte poticati da budu manje aktivni tako što im prepuštate mjesto u autobusu ili tramvaju. Također, potičite ih da se koriste stepenicama, a ne liftom. Liječnici pozivaju starije ljude da ostanu u formi i hodaju najmanje 10 minuta dnevno.

Studija je pokazala poražavajuće podatke da samo dva posto starije populacije to i prakticira. Vodeća autorica Scarlett O'Mally napominje kako mirovina nije vrijeme za mirovanje, već se tada tek valja pokrenuti kako biste što dulje održali zdravlje.

Tekst se nastavlja ispod oglasa
Image
I STARIJI LJUDI SE SEKSAJU: /

Povećana seksualna aktivnost u zlatnoj dobi povezana je s boljim mentalnim sposobnostima

Image
I STARIJI LJUDI SE SEKSAJU: /

Povećana seksualna aktivnost u zlatnoj dobi povezana je s boljim mentalnim sposobnostima

"S godinama treba povećati aktivnost. Svaki odrasli čovjek trebao bi umjereno vježbati barem 150 minuta tjedno te dvaput tjedno prakticirati vježbe snage", objašnjava.

O'Mally savjetuje starijim pacijentima u bolnici da ne leže stalno ako ne moraju. Bilo bi dobro da izvode čučnjeve pored kreveta i što više hodaju hodnicima, piše The Telegraph.

Tekst se nastavlja ispod oglasa
Tekst se nastavlja ispod oglasa
Tekst se nastavlja ispod oglasa
Tekst se nastavlja ispod oglasa
Dosje jarak
Gledaj odmah bez reklama
VOYO logo