Patim od migrena od puberteta. Jako puno ljudi bori se s ovim nedovoljno istraženim stanjem koje itekako utječe na kvalitetu života i ljude koji od njega pate baca u agoniju. Mislite li da je migrena malo jača glavobolja, jako se varate - riječ je o osjećaju kao da vam je netko u glavu stavio milijun čavlića i igala i počeo je tresti. Pulsirajuća bol preuzima kontrolu nad nekim dijelom glave ili čak potpuno, a nekad zahvati i vrat. Ono što je žalosno je činjenica da liječnici i dan danas znaju vrlo malo o migrenama osim da je kod različitih ljudi uzrokuju različite stvari. Pisala sam vam o namirnicama koje apsolutno izbjegavam i koje su dokazani okidači ove odvratne napasti.
Patite od migrena? Evo koje biste namirnice trebali izbjegavati pod svaku cijenu
Migrena
"Migrena je kronična bolest obilježena recidivirajućom srednje do jako izraženom glavoboljom koja je često povezana s nizom simptoma autonomnog živčanog sustava. Glavobolja je tipično jednostrana (zahvaća jednu polovicu glave) i pulsirajuća, a traje od dva do 72 sata.
Ostali simptomi mogu biti mučnina, fotofobija (osjetljivost na svjetlost), fonofobija (osjetljivost na zvukove), a bol se obično pojačava pri tjelesnoj aktivnosti. Oko trećine bolesnika s migrenskim glavoboljama doživljava simptome aure: prolazne poremećaje vida, osjeta, govora ili motorike koji ukazuju na skoru pojavu glavobolje.
Smatra se da migrene nastaju uslijed zajedničkoga djelovanja okolišnih i genskih čimbenika. U oko dvije trećine bolesnika, bolest se pojavljuje unutar obitelji. Ulogu mogu imati i promjene razina hormona: prije puberteta migrena je nešto češća u dječaka nego u djevojčica, no u odraslih žena je dva do tri puta češća nego u muškaraca. Tijekom trudnoće se sklonost migrenama obično smanjuje. Točan način nastanka migrene je nepoznat, međutim ona se smatra neurovaskularnim poremećajem. Prvotna teorija o nastanku je povezana s povećanom podražljivošću moždane kore i poremećenim nadzorom nad neuronima odgovornima za bol u trigeminalnom gangliju u moždanom deblu. Širom svijeta, u nekoj životnoj dobi od migrene pati više od 10% stanovništva", kaže Wikipedija.
Moje iskustvo
Migrene sam prvi put osjetila tijekom puberteta i od tada se pojačavaju u intenzitetu, trajanju i broju pojavljivanja. Rekla bih kako migrenu imam najmanje jednom tjedno. Jednom tjedno moram leći u potpuni mrak, s hladnim oblozima na glavi i pritom razmišljam hoću li umrijeti. Ponekad si želim iskopati oko koliko me boli. Da, priznajem, redovito i plačem zbog bolova. Migrena mi užasno, užasno smanjuje kvalitetu života i najozbiljnije mogu reći da je mrzim. Zna trajati i do desetak dana. Ako i vi patite od nje, znate taj osjećaj. Deset posto stanovništva je jako velik broj i jako je tužno što nemamo adekvatne lijekove za migrenu. Ja je pod kontrolom pokušavam držati prehranom - izbacila sam gomilu namirnica i doslovno se ne mogu sjetiti kad sam posljednji put jela čokoladu. Sve u nadi da će nekim čudom prestati i da neću umrijeti tijekom napada. Jer, kao 28-godišnja žena, želim živjeti. Želim živjeti normalno.
Daith piercing
Tijekom svog istraživanja o migreni naišla sam na gomilu članaka, uglavnom na engleskom jeziku, koji govore o moći daith piercinga (izgovara se 'doth') u pomaganju pri smanjivanju bolova vezanih uz migrenu. Riječ je o piercingu na uhu i mnogi ljudi na internetu pišu kako im je on potpuno promijenio život. Naravno, ima i onih koji kažu kako nisu osjetili nikakvo poboljšanje i da je riječ o placebo efektu. Ljudi koji rade piercinge, ako su profesionalni, reći će vam da ovaj piercing ne pomaže, a OVDJE možete pročitati malo dublju analizu.
Daith piercing je piercing koji se buši u unutarnjem dijelu uha i navodno je jedan od najbolnijih piercinga. Izgleda zaista lijepo, ne može se poreći, no mene je privukao samo i isključivo zbog tisuća pozitivnih svjedočanstava ljudi kojima je navodno pomogao.
I tako sam se ja odlučila na taj potez. Javno se želim zahvaliti Đani iz Sttattooarta koja je to izvela jer kod mene nije bilo ni krvi ni bola - ali doslovno, mene moj daith piercing nije bolio. Uopće. Nakon što sam se digla i malo prošetala, javila se čudna, tupa bol u stražnjem dijelu glave, no to je bilo to. Ipak, piercing, koliko god bio lijep i upečatljiv NIJE mi pomogao. Niti malo. Ovo je moje iskustvo i ne kažem da nekom drugom možda ne bi pomogao, no kod mene, nažalost, nikakve promjene nije bilo.
Glava me i dalje rastura, s piercingom isto kao i bez njega :( Također, moram napomenuti kako je riječ o vrlo zahtjevnom piercingu - proces zacjeljivanja traje između šest i devet mjeseci i svakodnevno ga se mora čistiti nekoliko puta fiziološkom otopinom (s iglom sam uspjela pirsati samu sebe u srednji prst do kosti prvi put kad sam je izvlačila iz staklene bočice). Eto, i doslovan i preneseni srednji prst... Ako ipak želite daith jer vam je lijep, apsolutno se slažem s vama, definitivno je prekrasan, ali budite spremni na obvezu oko njega. Ako patite od migrena - znam kako vam je, jako mi je žao, svi smo 'u istoj kaši', znam da boli, znam da mislite da ćete umrijeti i da nikad neće proći... Ja se i dalje borim, pokušavam pronaći rješenje za svoj problem i živjeti normalno. Jako sam sretna što mogu imati full time posao uz svoj problem i nadam se i želim vam da jednostavno nestanu nekim čudom, da nas prestanu gnjaviti i da konačno počnemo živjeti punim plućima (i pojedemo tu čokoladu) <3
