Osim grčeva u trbuhu i boli u križima, jedan od najvećih znakova da ćemo uskoro dobiti jest pojačana želja za hranom, pogotovo slatkim. Zašto nam je na tapeti baš čokolada i ostale poslastice konačno je otkriveno u novom istraživanju.
Znanstvenici iz Američkog nacionalnog instituta za prehranu i prehrambene tehnologije otkrili su da menstrualni ciklus itekako utječe na ženine prehrambene navike i unos kalorija. Žene koje su sudjelovale u istražuivanju unijele su više kalorija u stadiju ovulacije i luteinskoj fazi - razdoblju nakon ovulacije, a prije menstruacije.
Hormoni su opet glavni za sve
Promjena u našim prehrambenim navikama, odnosno potreba za kaloričnijom hranom, kažu autori studije, događa se zbog povećanja razine hormona estrogena i progesterona u luteinskoj fazi. Ovo dovodi do smanjenja razine hormona sreće, serotonina, istog hormona koji raste kada jedemo čokoladu.
Zaključak koji možemo izvući iz ovih podataka jest da naše tijelo žudi za slatkim upravo zato jer pokušava nadoknaditi manjak serotonina. Isto tako, autori nagađaju da tijekom luteinske faze tijelo troši više energije pa zahtijeva i više 'goriva'.
Zato se nemojte ustručavati pojesti koju kockicu čokolade ili šnitu kolača jer sada barem imate i opravdani razlog za to koji je ionako posve normalan.
