Istraživanje provedeno na 1.000 pušača otkrilo je da oni pušači koji konzumiraju najviše voća i povrća imaju i veću vjerojatnost da budu uspješniji u prestanku pušenja, u odnosu na pušače kod kojih je unos voća i povrća najmanji. Također, prva skupina pušača popuši manje cigareta na dan, kasnije u danu zapali prvu cigaretu te ima niže vrijednosti na testu nikotinske ovisnosti.

Moguće objašnjenje svega navedenog je da voće i povrće daje ljudima osjećaj punoće i sitosti, pa više ne osjećaju takvu potrebu za cigaretom jer je poznato da pu��ači ponekad zamijene osjećaj gladi s potrebom za pušenjem.

Voće i povrće čak i može promijeniti okus cigarete, te one postaju manje primamljive.

http://www.vitamini.hr/