Bili toga svjesni ili ne, određenih biste se namirnica tijekom liječenja upale grla trebali kloniti u širokom luku jer samo pogoršavaju zdravstveno stanje. Riječ je o ovim namirnicama.

Kisela hrana Kiseli krastavci, agrumi i slične namirnice grlo će učiniti bolnijim. Čak je i hrana pripremljena s octom loša za grlo.

Začinjena hrana Možda mislite da vam začinjena hrana može pomoći da se oslobodite prehlade i kašlja, ali konzumiranjem ovakvih namirnica samo ćete pogoršati stanje. Čili, papar, muškatni oraščić i ostali začini štete grlu, pa ih radije izbjegavajte.

Mliječni proizvodi Mliječni proizvodi također mogu biti štetni za upaljeno grlo, pa ih izbjegavajte.

Suha hrana Kad vas boli grlo, ne samo da je teško progutati suhe namirnice, nego je i bolno. Izbjegavajte svježe voće, žitarice, orahe i kekse.

Kofein Šalica vruće kave možda će vam pružiti olakšanje, ali samo privremeno. Nakon nekog vremena vaše će grlo postati još bolnije. Dakle, izbjegavajte pića s kofeinom kada imate upalu grla. Umjesto šalice tople kave radije pijte čaj od đumbira.