dobro je znati / Namirnice koje pomažu ako imate povišen kolesterol

Image
Foto: www.profimedia.hr

Bez obzira imate li trenutno ovaj zdravstveni problem, dobro je znati što može pomoći u održavanju boljeg zdravstvenog stanja. Kako bi kolesterol bio na dobrim razinama važno je u prehranu uvrstiti ove namirnice. Kliknite SLJEDEĆA

14.1.2020.
11:55
www.profimedia.hr
VOYO logo

Riba

Riba sadrži velike količine omega-3 masnih kiselina, ali za razliku od ostalih vrsta masti, omega-3 neće naštetiti vašoj razini kolesterola. Zapravo, prema američkoj Nacionalnoj medicinskoj knjižnici može čak poboljšati razinu dobrog kolesterola koji štiti srce od ugrušaka i upala (HDL). Preporučuje se jesti ribe kao što su losos, tuna, skuša, ali najmanje dva puta tjedno, piše Chowhound.

(Foto: Pexels)

Tekst se nastavlja ispod oglasa
https://rtl-static.cdn.sysbee.net/image/losos-00a27d39351b7788a0e9f217a9eab120_view_article_new.jpg?v=22
Tekst se nastavlja ispod oglasa
Tekst se nastavlja ispod oglasa
Tekst se nastavlja ispod oglasa
1/6
FON
Gledaj od 27.srpnja
VOYO logo

Još iz rubrike

Image
KONAČNO OTKRIVENO /

Geni ili navike? Evo zašto neki ljudi dobiju trovanje hranom, dok drugima nije ništa