Meghan Markle je iskrena oko svega pa tako i oko svoje tjelovježbe. Nikad nije skrivala kako vježba, a nedavno je otkrila koja tjelovježba najbolje utječe na tvoje tijelo. Njezina je mama instruktorica joge pa i sama glumica uživa u jogi od djetinjstva. To joj je jednostavno u krvi. Ipak, njezina najdraža aktivnost nije joga.

Tajna je u pilatesu

Pilates je nešto što Meghan prakticira što češće može. "Tijelo ti se mijenja jako brzo. Nakon samo dva treninga primjećuješ promjene, a imam i odličnu instruktoricu Heather Dorak, koja mi ujedno i prijateljica i koja me svaki dan inspirira i motivira", izjavila je Markle. Glumica vježba na spravi koja se zove Megaformer koja izolira određene mišićne skupine dok vježba.

Možda će baš zbog Meghan ova vrsta pilatesa u nadolazećoj godini biti vrlo popularna. Mi se ne bismo bunile. Dobra je jer troši puno kalorija u jako malo vremena, a samim time su i promjene na tijelu vidljive odmah, baš kao što je Meghan i rekla.

Izvor: Red Online