S obzirom na sve što nas nauče, što čujemo, vidimo i s čime smo okruženi tijekom života, lako povjerujemo u stvari koje se na prvi pogled čine toliko logičnima, ali istina je znatno drukčija. Tako je i sa svakodnevnim navikama za koje mislimo da su zdrave i korisne, a zapravo su itekako štetne.

Samo liječnik može utvrditi koliko vam je vitamina i minerala potrebno. Nije preporučljivo uzimati ih na svoju ruku.

Prečesto tuširanje isušuje kožu. Ne trebamo tuširati cijelo tijelo apsolutno svaki dan već je potrebno samo oprati najvažnije dijelove - lice, pazuhe, stopala i genitalije.

To nas neće zaštititi od bolesti jer bacili lete posvuda i padaju nas nas. Izbjegavanje bolesne osobe je najbolje rješenje.

Čista zabluda! Ne možemo se naspavati niti unaprijed niti unazad već bismo trebali odvojiti osam sati svaki dan za kvalitetan san.

Zube je dovoljno prati dvaput dnevno, sve više od toga oštećuje caklinu.

Ako se hoćete udebljati, slobodno.

Ništa nije besprijekorno čisto osim steriliziranog operacijskog pribora, ali niti ne treba biti jer cijeli život živimo s bakterijama pa nam nije ništa. Trebamo održavati čistoću, ali potpunim uklanjanjem i onih dobrih bakterija ne bismo imali imunitet.

Osam sati je sasvim dovoljno da se organizam pošteno odmori, čak i devet sati nije toliko sporno, ali sve više od toga izaziva još veći umor i letargiju.

Radijacija u mirkovalnoj ne može razbiti atome i molekule, ali je svejedno štetna za zdravlje. Ne treba nam još jedan radioaktivni aparat u kući pored mobitela, televizije, monitora i modema.

Iznenadno buđenje je veliki šok za organizam, pogotovo ako ste namjestili najglasniju i najiritantniju melodiju.

Da, ali samo one kvalitetne sa staklima protiv UV zračenja, a još je bolje ako su stakla polarizirana.