Osjećate li benigni oblik zavisti, osoba kojoj zavidite za vas može postati uzor koji treba oponašati, a osjećaj zavisti će vas potaknuti na razvoj i napredovanje. S druge strane maligni osjećaj zavisti stvara želju da srušimo osobu kojoj zavidimo, a nas same ne tjera na ništa drugo izuzev na ogovaranja, klevetanja ili otvorenu agresiju.
arti-200912230251006Zavist je dakako posljedica nedostatka ljubavi. Zašto se ne možemo radovati tuđoj sreći čak i ako mi nemamo jednaku sreću u životu? Muči nas osjećaj nepravde ili sebičnosti? Stručnjaci to znaju svakako objašnjavati, no u svakom slučaju predlažu i neke praktične korake da je nadvladamo:
1. Priznajte sami sebi Shvatiti i priznati da osjećate zavist ili ljubomoru prvi je korak u nadvladavanju ovih osjećaja. Zavist se naime može javiti i unutar obitelji i među prijateljima.
2. Ustanovite uzrok Ustanoviti glavni uzrok zavisti je potrebno, no na ovom koraku ne treba se dugo zadržavati. Ne možete li shvatiti uzrok zavisti krenite na treći korak.
3. Shvatite da je promjena moguća Shvatite da su ljubomora i zavist karakterne mane koje se mogu mijenjati ukoliko to želimo.
4. Odlučite se na promjene Odlučite da ćete se osjećati drugačije. Zatim se pretvarajte da je do promjene došle, sve dok do promjene zaista i ne dođe. Pomoći će vam ako pokušate gledati pozitivnije na osobu kojoj zavidite.
5. Uočite vlastite vrline Pronađite dobre strane svoje osobnosti ili životne situacije i koncentrirajte se na te dobre strane svog života.
6. Komunicirajte Ako je potrebno povjerite se nekom kome vjerujete. No budite oprezni, zavist može šokirati pa je možda najbolje ostaviti ovo za molitvu pred Bogom.
7. Krenite dalje Ne zadržavajte se na ovim osjećajima predugo. Oprostite si što osjećate zavist i prihvatite to kao dio vlastite nesavršenosti koja tu i tamo isplazi svoj zeleni jezik. Osim naravno ako je osjećaj izuzetno intenzivan i učestao i remeti vam suradnju s drugima - u tom slučaju obratite se za pomoć psihologu.
Vezani članci:
arti-201008250384006 arti-200912230251006 arti-200911180182006
