Kako ublažiti nadutost za vrijeme blagdana i osjećati se poletno?

Često se pojave tegobe

Iako je sezona blagdana vrijeme kada ljudi slave i uživaju u hrani i piću, često zbog količine dođe do probavnih tegoba. Ovo ne bi trebalo biti iznenađenje s obzirom da prosječna osoba samo na Božić unese oko 6 000 kalorija - što je otprilike trostruko više nego što nam treba da bismo preživjeli. Nutricionistkinja dr. Laure Hyvernat za  Harper's Bazaar dala je savjete kako što lakše preživjeti blagdane. 

• Čajevi uz koje ćete olakšati 'težak' osjećaj u trbuhu nakon obilnog obroka

(Foto: Shutterstock)