Ne žure sve bebe u svijet, već radije ostaju u sigurnosti pod srcem svoje majke i nije ih briga što je termin poroda već odavna prošao.
Takvima treba mali poticaj, a mi vam donosimo nekoliko načina kako potaknuti trudove i svoju bebu 'ohrabriti' da konačno iz trbuha.
Plivanje
Kolovoz je, a vi ste u devetom mjesecu trudnoće, vruće vam je i razmišljate kako potaknuti trudove. Nema boljeg načina od plivanja u moru. Ako nema mora u blizini, može i bazen. U vodi ćete se osjećati lagano i rasterećeno, a plivanje će učiniti svoje.
Kretanje
Svakodnevna lagana polusatna šetnja pomoći će da se beba u trbuhu namjesti u položaj za porod jer će kretanje pojačati pritisak djetetove glave na vrat maternice. Na pitanje kako potaknuti trudove kretanje je sjajan odgovor.
Penjanje po stepenicama
Navodno ima još bolji učinak od šetnje. Živite li u zgradi svaki dan prošetajte stubištem.
Pikantna hrana
Navodno će začinjena hrana potaknuti bebu na kretanje i maternicu na kontrakcije.
Topla kupka
U kupku dodajte eterična ulja cimeta i klinčića koji će potaknuti trudove. Ovu metodu koristite samo ako imate dobru cirkulaciju i u prosustvu svog partnera ili neke druge osobe.
Seks
Vjerojatno najprirodniji i najučinkovitiji način da požurite svoju bebu da izađe van. Preporučuju ga liječnici. Treba samo paziti da se izabere položaj koji ne stvara pritisak na trbuh i u kojemu se trudnica osjeća ugodno.
Prilikom orgazma dolazi do lučenja oksitocina koji izaziva trudove, a isto to čini i hormon prostaglandin koji se nalazi u spermi. Osim što izaziva trudove, prostaglandin omekšava cerviks.
Čitaj, prati i komentiraj naše priče i na našoj Facebook stranici Život i stil!
