Prvih je nekoliko tjedana ključno za majke. Nije čudno da osjećate vrtlog emocija, a razdraženost bi trebala nestat unutar dva do tri tjedna nakon poroda. U suprutnom je moguća postoporođajna depresija.
Jedna u sedam žena osjetit će intenzivnije negativne emocije nego običnu razdraženost.
Simptomi postporođajne depresije
- depresija
- indiferentnost
- nezainteresiranost
- slab apetit
- nesanica
- napadaji panike i tjeskoba
Simptomi se mogu početi odvijati već u prvih nekoliko tjedana nakon poroda. Međutim, može se dogoditi i da se postporođajna depresija pojavi tek nakon nekoliko mjeseci.
Bitno je razlikovati depresiju od postporođajen psihoze pri kojoj majke žele čak nauditi svome djetetu, sebi i imaju halucinacije.
(FOTO:Thinkstock)
Uzroci postporođajne depresije
Niz je mogućih uzroka ovakvog stanja nakon poroda. Žene koje u obitelji imaju problem s mentalnim zdravljem u većem su riziku, ali nema pravila. Postporođajnu depresiju može iskustiti sasvim zdrava žena koja je rodila prirodnim putem.
Najčešće se radi o hormonalnim promjenama, ali su i osobe koje rode dijete s posebnim potrebama sklonije depresije. Česti su uzroci narušeni bliski odnosi, smrt bliske nam osobe ili velika količina stresa.
Ukoliko ste trudni, a imate povijest s mentalnim bolestima, budite iskreni s liječnikom jer se šanse za razvoj postporođajne depresije mogu kontrolirati.
Liječenje depresije
Postporođajna depresija najčešće se tretira kombinacijom antidepresiva i redovitog konzultiranja sa psihologom. Simptomi se povlače sami od sebe, ali sljedeće stvari mogu značajno pomoći.
- spavajte dovoljno
- budite fizički aktivni
- jedite redovito i to nutritivno bogatu hranu
- odmorite se
Nemojte se bojati tražiti pomoć i priznati da trebate odmor od majčinstva. Porod i dolazak prinove veliki su životni događaji, a na svakog djeluju različito.
Pročitajte još:
- Jedna od četiri žene u trudnoći se bori s nekom mentalnom bolesti
- Nizak krvni tlak u trudnoći: koji su uzroci i kako ga povisiti
- Vitamin D: koji su simptomi nedostatka vitamina D i koje su njegove prednosti?
Čitaj, prati i komentiraj naše priče i na našoj Facebook stranici Život i stil!
